Tem sorteioooooooo na Márciaaaaaaaaaa - ihuuuuuuuu!

Pessoinhas, gamei nos produtinhos que a Márcia (http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/2013/07/sorteio.html) vai sortear pela comemoração de 1 ano do blog dela, que amo e acompanho!!!!

Mas já vou avisando que EU VOU GANHARRRRRRRRRR!!!!

Hahahaha, beijocasssss e bom dia!

Culpa da obesidade!

Bem, meninas, tenho novidades.

Nem tenho me pesado esses últimos dias, e por isso não registrei aqui meu peso, como estava fazendo. Tenho estado muito inchada, cheia de líquidos e sabia que pesar seria um erro neste momento. Daí marquei uma consulta com uma ginecologista super recomendada aqui na minha cidade, e todos os exames detectaram algo que foi surpresa pra mim: o remédio passado pela gineco anterior não faz mais efeito, e por que? POR CAUSA DO MEU PESO!

Fiquei arrasada! Ele age e dá bons resultados em mulheres com menos de 95kg. Em meu caso, auxiliou bem na diminuição das cólicas e na frequência do ciclo (mais de 2x ao mês), mas, na parte que se refere a diminuir os efeitos da TPM (irritabilidade, compulsão alimentar, instabilidade de humor, etc.) ele não atende ao meu "porte físico" - é mole? 

Obesidade, definitivamente, não serve pra nada, além de trazer prejuízos (pra mim, ao menos). E o que mais? NÃO POSSO MUDAR O MEDICAMENTO pq tenho muitas varizes e, na linha de anticoncepcionais, o que uso é o que menos agride a parte cardiovascular. Portanto, a ordem é: perder mais ou menos 20kg para que esse medicamento tenha o efeito desejado.

Não posso tomar mais nada, nada ela aconselhou, já que estou muito acima do peso e tenho varizes. Se estivesse obesa, mas não tivesse problemas de circulação, outros remédios atenderiam bem aos meus sintomas, porém....:\

Ela me indicou dois remédios para acompanhar o tal que já uso, até que eu perca peso e possamos colocar tudo em ordem. Começo a tomar amanhã e estou em fase de teste por dois meses. Até lá, não haverão grandes melhoras...A parte boa é que um deles funciona como supressor de apetite e tem um leve efeito diurético. 

Pensam que isso me motivou a perder logo esses quilos que ainda faltam? É ruim! Comeria uma pizza inteira agora mesmo e mais tudo que eu pudesse...Dá uma raiva, um desânimo que vcs talvez imaginem. Como a pessoa consegue perder 3okg a duras penas e faltando menos que isso fica tão difícil continuar perdendo, mesmo comendo certo?

Não sei como farei, o que será daqui pra frente, pq minhas ideias já estão acabando. Ah, ela me indicou com emergência a prática de algum exercício físico além de caminhada, pra diminuir os efeitos perturbadores da TPM, mas, como sabem, odeio academia e não tenho R$ pra comprar uma esteira, ou elíptico ou algo que me ajude nesse aspecto. Vou morar em um local que não tem academia na cidade...

É só. Triste e desapontada.

Beijos.

Pra quê motivo maior?

Bem, eu ando sem criatividade para postar frequentemente, embora esteja aqui todo o tempo visitando todas vocês e me animando com as postagens de cada uma, aprendendo e tal.

E hoje, ainda sem criatividade, fui lá na casa da Poli (http://www.charmosapoli.com/) e me animei com o post dela. Ela colocou uma foto de antes e uma de agora e eu AMEI! Tô aqui pra fazer o mesmo, portanto.

A gente olha esse progresso, o interesse e dedicação dela em manter-se firme, a luta diária e tem certeza que ela vai chegar lá. Aí fiquei pensando que comigo não é diferente..

Tô numa luta danada, um esforço medonho pra chegar onde pretendo, que é aos 90/85kg; ainda tenho que perder 22,2Kg - tá mega power difícil! No começo era bem mais fácil, mas, entre difícil e impossível existe um abismo enorrrrrrrmeeeeeeee, e eu vou chegar lá, mas tenho certeza!

Então, lá vai:

           

Na 1ª foto, meu peso inicial da RA.           

Na 2ª, com a mesma blusa (que guardo até hoje), eu tinha perdido mais ou menos 15kg.

Na 3ª, de preto, com os 112kg que estou atualmente.

Na última, onde estou sentada, tinha chegado aos 141kg e ao lado a mesma de 112.

O que acharam, ã?

Pesagem :)

Olá meninas!

Minha perda essa semana não foi tão fenomenal quanto a passada, exatamente pela TPM e inchaço. Mas tô em paz por ter feito tudo certinho e estar empolgada.

O bom é que nessa semana, uma sobrinha minha que nunca tinha conseguido mexer nos dígitos da balança, emagreceu e ganhou o desafio. Ela perdeu 1,5Kg :D Estou feliz por ela, pois ela já estava agoniada e preocupada com o fato de não perder peso. Ela irá ganhar os brindes de todas as perdedoras que se deixaram levar pelas festas juninas..:p

Eu não consegui fotografar meu peso, pois em alguns momento minha câmera trava e hoje foi esse caso. Perdi 600gr somente essa semana, e continuo firme e registro semana que vem pra vocês.

Beijinhos, viu?!

Pesagem - uhuuuuuuuuuu!

 PESAGEM DIA 10/06

PESAGEM DIA 17/06

Não sei vocês, mas eu fiquei impressionada com minha perda de peso. Eu tenho estado desequilibrada quanto a hormônios, e penso que isso tenha influenciado em alguma proporção esse número. No entanto, gente, toda essa semana do desafio que fizemos por aqui, em mandei bem. Pra quem quiser saber, o que fiz foi:

• Caminhei em torno de 8km por dia;
• Fui rigorosa quanto a farinhas integrais e fibras (biscoitos, pães, arroz), também com água e porções de frutas diariamente;
• E o que tenho considero a principal ferramenta para o meu metabolismo, ultimamente: fazer minha última refeição substancial entre 16h30 e 17h. Antes de deitar tomo um leite, iogurte ou algo bem leve. Tenho variado no horário de caminhar, e quando escolho ir à noite, bebo algo mais forte ao chegar.

Cometi um tanto de excessos essa semana também, e por isso a surpresa, mas tentava equilibrar sempre as refeições, diminuindo nos outros turnos se fosse sair pra jantar fora, por exemplo.

Pesagem :\

Dá uma frustração, né? Eu hein!

Mas eu sei que quando me excedo, vou aumentar de peso, e vou sofrer por isso, e minhas roupas vão apertar, e vou ficar com a autoestima lá no chão...Sei de tudo isso. Vcs tbem sabem, né?

Comi tudo e mais um pouco nas 2 últimas semanas e até antes disso. Retomei a RA + AF por causa do desafio, mas por causa de mim, pois preciso sair dessa bendita casa dos 100kg.

E pra minha tristeza embora não surpresa, estou co 117kg redondos. Isso mesmo! Antes com 113kg e agora ganhei 4kg em aproximadamente 1 mês...Ainda foi pouco, dado o exagero a que eu me expus!

Então, como a lei da semeadura é justa, cá estou eu colhendo o que plantei: comi o mundo inteiro, não me privei de prazeres, então, nada mais justo que engordasse...Infelizmente fico indignada comigo mesma pois já era pra ter alcançado a minha meta super rápido, e ainda estou vacilando, ao invés disso.

Paciência, né? Só atrasa pra mim...

Já recomecei hoje, fiz 1h30 de caminhada e mais 30min de bike. Na próxima segunda volto informando minha perda...

Bjocas!

Desafio lançado!

Obrigada pelo estímulo de quem veio aqui comentar sobre a ideia do desafio e deram sugestão para o nome (Lindinha, gracias!). O nome ficou sendo Desafio Quinteto Light, já que as meninas se identificaram bastante, acharam a nossa cara. E o desafio vai andar assim: fiz uma planilha com nossos nomes, as datas de 4 semanas e o peso inicial da segunda próxima: 10/06. Somos em cinco, e a que perder mais peso durante a semana ganhará um presentinho das demais - amei isso, rs! Durante a reunião eu fiquei o tempo inteiro dizendo o que eu quero ganhar na próxima semana, da ocasião do resultado, e atingi meu objetivo: desafiá-las ao máximo, ao ponto de minha sobrinha fazer questão de perder mais só pra mostrar que não tô com essa bola toda :p

Todas ficaram bem animadas e eu tbem, porque já estava desanimando e me afogando nas guloseimas baianas. Parei de caminhar faz tempo, e aqui ainda não sei qual melhor caminho pra continuar, mas vou descobrir agora junto com o desafio porque quero ganhar meus brindes....hahahaha!

Será um bom incentivo a todas nós, com certeza. Claro que não por presentes, pois estes serão só simbólicos, mas dá uma vontade grande de ganhar, uma curiosidade saudável sobre quanto se perdeu durante a semana, além de ir retomando a rotina de perda. Ainda não cheguei ao meu objetivo, e não posso parar até que isso aconteça.

Não estou bem emocionalmente, e lanço logo mão da comida. Comi bem mesmo esses dias, e não só isso, deixei de comer o que seria saudável e já fazia parte da minha alimentação diária. Sei que será bom pra mim estar tentando retomar e ter esse impulso que um bom desafio traz. Segunda postarei o peso e na próxima venho aqui dizer que presentes ganhei...hehehe :D

Beijos, meninas!

Desafio na área!

Bem, devo admitir que nunca fui adepta a essa coisa de "começo na segunda-feira"...Na verdade eu não fui feliz em nenhuma das tentativas da segunda-feira. Ao contrário, quando eu comecei a minha primeira eficaz medida de emagrecimento, foi numa quarta-feira e por um ano inteiro fiquei firme. Entendia assim: se quero mesmo, se tá me afetando tanto eu não vou esperar chegar a segunda, eu vou começar/recomeçar é imediatamente. Já os primeiros dias do mês representam pra mim uma grande positividade. Gosto dessa simbologia do começo, da entrada, da retomada quando se refere a começos de mês - vai entender, rs! Cada um tem seus conteúdos e sua forma particular de como foram se construindo, né? Ainda bem, diversidade!!!

Mas deixando a filosofia de lado...Eu comentei aqui que me mudaria de estado, e assim o fiz. Viajei e cheguei tem uma semana na BA. Estou me organizando ainda, e comendo sem parar...Caí nessa desculpa de matar saudades da "comida de mainha" e aí já viu: cuscuz, bolo de aipim, bolinho chapéu de couro, cocada, galinha de quintal...e segue por aí. Ainda falta o acarajé, que comerei neste sábado, antes do desafio...hehehe! Mas, lá no fundo, quem vive em reeducação alimentar não comete jacadas constantes e tão graves - eu penso. Não consigo me afogar em comida um dia inteiro, por exemplo, como antes eu fazia. Mesmo matando saudades eu vacilo numa refeição, ou lanche...mas não me afundo em quilos de comida o dia inteiro, como outrora. Mas isso não justifica a fuga do meu objetivo e ponto.

O desafio...Resolvi dar um apoio a mim e a minhas sobrinhas que estão acima do peso. Elas precisam de um empurrão e eu tbem. Portanto, vamos nos reunir e faremos entre nós um desafio de perda de peso, e quem perder mais durante a semana ganhará brindes das demais. Somos em cinco, então a vencedora terá direito a 4 brindes. É estimulante pra mim e pra elas que estão engordando e com vida super sedentária, adolescendo e engordando, com direito a uma série de complexos. Iremos acompanhar com fotos das pesagens, tiragem de medidas e encontros para discutir as dificuldades. Penso que irá me ajudar, pois nem com coragem de pesar eu estou, e faremos isso e publicaremos entre nós.

Torçam para dar certo, tá? Começaremos na bendita segunda-feira, oficialmente, porque eu já estou me adiantando em algumas mudanças de rotina pra ir perdendo alguns gramas.

Se de repente você estiver empacada na perda de peso e sem estímulo, junta umas amigas e bola um desafio bem estimulante...Sempre funcionou comigo como pontapé inicial. E com essa ideia de brindes é legal: um brinco, anel, sombra, batom, acessório ou algo mais valioso, dependendo das condições do grupo.

Por que não tentar? É bom nos policiarmos, acompanharmos uma à outra, ver a empolgação e progresso de cada uma. Fora a troca de dicas, receitas, AF's e ideias diferentes.

Beijinhos e volto pra registrar peso inicial e medidas do desafio. Massssssss, queria que vocês me dessem uma sugestão legal para o nome do nosso desafio.

Inté.

Affffffffff!

Essa TPM não passa mais?

Alguém aí toma anticoncepcional pra inibir a produção hormonal pelos ovários?

Esse mês inteiro foi em TPM, e ainda estou assim: cólicas, compulsão alimentar, ansiedade, tristeza...tudo o que é típico dessa miserenta. O remédio fez um efeito legal nos 3 primeiros meses, mas agora tá um revertério dentro de mim...

Além disso, tudo o que tá havendo na esfera emocional...

Ai gente, misericórdia....

Sem graça :\

Eu tô mal.
Não me reconheço.
Entendo um dia e outro não.
Sinto raiva de mim. Inveja dos outros.
Parece que tudo é impossível e ão vou sair do lugar.
Crise deixou de ser crise e se estabiliza, tomando lugar da luta de sempre.
Parece que me entreguei..
Sinto vergonha e tristeza...
Me aflige imaginar que vou me entregar...
Tantas se entregaram, mas tantas venceram- o que me controla?
Alguém sabe explicar como sair disso?
Alguém sabe dizer como não se frustrar tanto nesse processo?
Nossa, que situação angustiante....

Que parte do corpo?

Meninas, as emoções estão a todo vapor, mas a compulsão tá tranquila esses 2 últimos dias. Tô na fase contrária: sem apetite, enjoada pra comer, tudo me inchando e empachando...Ainda na TPM e mega inchada tbem. 

Ainda não mudei, como disse no outro post, e isso tá me consumindo...Pouts!!!!

Mas o objetivo de hoje é outro. Quero que me respondam, por favor: QUAL PARTE DO CORPO DE VCS, É MAIS DIFÍCIL DE EMAGRECER?

Pra vcs que não malham, como trabalham isso? Pq até eu entrar na academia e exercitar especificamente vai levar um tempo, então queria saber se alguém tem algo a dizer acerca disso, se tem algum prejuízo perder menos/mais em alguns cantos do corpo...

Meu abdômen/estômago some feito dinheiro em meu bolso, as blusas super folgam na barriga, mas as benditas bunda e coxa nada...e o braço? Aff, uma lástima!!! Alguém aí ficou envergonhada de usar camiseta depois que perdeu peso e o braço ficou uma pelanca móvel? E o meu pelancudo nem perdeu o peso todo, pq essa é uma das partes que mais ficou encalhada..

Que me dizem?

O que tá acontecendo?

Pouts, é muita mudança na mente pra uma pessoa só. Quer dizer, nem é mudança, sei lá...Acho que é instabilidade, é uma descrição melhor.

Eu tô cansada de saber que o emocional influencia no físico, mas, vou falar uma coisa: não adianta o que sabemos, ainda somos surpreendidos quando estamos no meio da situação.

No meu último post, a Linda (http://linda-todaperfeita.blogspot.com.br/) disse uma coisa mega legal, que trouxe um alívio dentro: "Tente não engordar. Se você conseguir isso já está de bom tamanho. Quando estiver com as emoções em ordem, você volta a cuidar de perder peso". Acho que vou concentrar minhas energias nisso, mas não vai ser fácil porque tenho me cobrado MUITO mesmo acerca de perder peso.

Eu tô de um jeito, gente, que pra fugir da compulsão eu tenho que estar aqui caçando vídeos motivacionais, lendo e relendo os registros de vocês, histórias de superação...senão eu como um boi. Há 20min eu só comi por obrigação e fome, mas vontade não tinha nenhuma...daí agora, tô aqui brigando comigo mesma pra não comer uma pizza inteira. TPM também, mas minha tese sobre a tal é: ela potencializa as emoções, não as cria. Portanto, não estou essa bomba toda por causa dela apenas, mas porque, enquanto nela, tudo toma proporções gigantescas.
E outra coisa: eu tô numa fase de querer ser linda, que só Deus, viu?! Ser linda tipo assim mudar radicalmente o estilo. Vejo vídeos de maquiagem e roupas, perfumes e look's e fico com inveja daquelas bem pretas com roxo. Dermilivre conviver com esse trem!
Tô encantada com blog's, canais, sites e tudo que fale sobre cuidar-se e ficar linda de morrer. Fico com vontade de comprar tudo, de amanhecer com uma dessas meninas que fazem isso, algumas de vocês. Nem quando eu era adolescente era assim - danou-se, que tá acontecendo????
Vai fazer 2 anos que tô na RA no mês de julho. Eu já queria ter perdido meus 55kg, poxa...Se foram somente 30 e mesmo assim recuperei um tanto e tô lutando pra perder. Um saco andar pra trás porque tempo é vida que eu perco de viver com um novo estilo e saúde.
Lá no fundo, eu tenho meu diagnóstico: preciso estar linda para voltar pra casa e surpreender as pessoas, mostrar que valeu a pena estar longe e ter sido tão guerreira. Quero estar linda para compensar tudo o quanto terei perdido indo, ter um prazer bem meu, uma ocupação que é andar bonita (já me "psicologizei"). Porque também, lidar com tudo o que me aguarda e ainda ter a frustração de não perder peso e o risco de cair em compulsão pelas crises, é demais pra mim.
Ufaaaaaaaa, preciso de ajuda, gente...Quem entende tudo isso? O que me recomendam?

Não sumi!

E nem pretendo, pois o blog me ajuda demais, sempre, independente de como estou.

Minha fase atual é atípica: fase de mudança de estado, de vida, de mundo até. Moro há 8 anos num estado e volto ao de origem em alguns dias...Isso tá revirando minha cabeça de um jeito que vocês nem imaginam, e nem eu poderia pensar.  

Não sei com vocês, mas comigo, sempre, diante de qualquer crise ou processo novo, meu processo alimentar vira de cabeça abaixo. Ou como descontroladamente ou fico sem comer de uma vez. Nem um nem outro é bom pra mim...Meus hormônios tbem endoidam, e esse mês tive TPM do dia 1 até hoje - não suporto mais isso! Imagina a TPM potencializando todos os sentimentos provenientes de uma mudança que gera tanto estresse?!

Estou deixando toda a minha vida pra cuidar dos meus pais que são idosos, e essa decisão mexeu comigo demais, embora eu esteja convicta dela o tempo inteiro. Pois bem, um dia faço RA e outro não; um dia me controlo e outro não; não tenho feito AF e nem tido acesso a alimentos saudáveis (questões financeiras mesmo)...mas meu peso não aumentou (nem diminuiu, óbvio). No entanto, meu propósito não é manter, e por isso fico brigando comigo mesma quando vacilo, mas tbem sendo compreensiva com os momentos que tenho vivido...Ah, como odeio instabilidades, sobretudo as emocionais!

Bem, em poucos dias estou viajando e aonde vou ainda não tenho internet disponível. Levará algum tempo para acessar e colocar tudo em dia. Porém, não pensem que desisti de chegar em meu peso ideal ou deixar de fazer RA - não mesmo! Quando eu conseguir parar atualizo meu peso pra vocês. Continuarei na luta até alcançar minha meta pois minha felicidade plena depende disso.

Continuo visitando vocês, embora nem sempre comentando. Estou agitada com a mudança: tenho cinco cachorros e os levarei comigo numa viagem de 2.600km, fora tudo de materiais pessoais. Além disso, estive 10 dias com visitas em casa, familiares da amiga que divide casa comigo, e ela trabalha como plantonista, por isso toda a carga foi pra mim. Resumo: minha cabeça está a mil e ainda não consegui colocar tudo em ordem. 

Volto assim que puder para manter vocês informadas.

Ah, uma coisa importante: vocês conhecem a Milamakeup? Eu tenho amado acompanhar o blog dela, a dieta que fez/faz e perdeu mais de 50kg; uma transformação, outra pessoa que nasceu. Ela é linda demais e inspiradora. Quem não conhece, recomendo: http://www.blogdamilamakeup.com/

Beijos e sucesso a todas nós!

Bichinha difícil...

A emoção.

Hoje li no blog de uma queridinha sobre as "emoções que viram comida" e as dragas da vida...Me identifiquei no posto da Márcia (http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/) e quase copio e colo. 

Ai, ai....

Feliz com o resultado!

Ah, hoje me deu vontade de colocar a minha tirinha de peso outra vez. Ela dá uma sensação mais concreta de que todo esforço trouxe resultados bons. Ela marca que perdi 24kg e esse balanço me faz muito bem. 

Fiquei pensando no tanto de coisa que mudou em mim com essa perda...e vejam só:

1. Minha calça jeans foi do 60 para o 52
2. Minhas horrorosas dobras nas costas tbem se foram, restando apenas uma que dá pra esconder no sutiã (hahaha)
3. Meu pescoço alongou
4. Meus ossinhos dos ombros (a tal saboneteira) apareceu
5. Minhas celulites diminuiram
6. Perdi 18cm de cintura
7. As roupas que eu já tinha abandonado já servem outra vez
8. Minha autoestima deu um up
9. Minha vida funcionou pulou porque toda ela é comprometida pela visão que temos de nós mesmos (pelo menos comigo)
10. Minha saúde mudou consideravelmente, a ponto de as taxas de colesterol, triglicerídios, pressão arterial, glicemia e etc., estarem todas dentro do padrão normal
11. .......

Incontáveis mudanças ocorrem conosco, ocorreram comigo com esses 24kg perdidos, e glorifico a Deus por essa "nova vida", porque é assim pra mim, um renascimento, dado o que eu vivia enquanto obesa mórbida, enquanto com 141kg (quando comecei a RA já estava com 137).

Então, com autoridade de quem passou e passa por isso, quero dizer a cada uma de vocês que leem meu blog que nós vamos conseguir chegar onde queremos, ainda que vacilemos. Eu tbem fraquejei inúmeras vezes, voltei em muitos quilos, perdi roupas que já cabiam, caí na compulsão alimentar e no desânimo, mas retomei meu propósito e agora estou mais perto que longe.

Ir nos blog's das meninas ajuda muito, estimula e nos empurra pra cima. Não deixem de ler, fuçar, ir atrás e aprender de tantas experiências que a gente vê aqui...e sucesso pra nós!!!

Pesagem

Hello!

Tá tudo desorganizado: não sei mais em que semana estou; vou tentar colocar isso no controle, mas tá dando certo...

Pesei hoje e, mesmo na TPM estou com 113,5. Os remédios que a gineco passou não estão caminhando como ela previu, mas deu sim uma controlada e diminuida nos efeitos da TPM. Continuo inchando, claro, e ora querendo comer o mundo, ora querendo engolir as pessoas de taaaaaaanta irritabilidade...hahaha! Porém, as datas em que isso ocorre estão ficando mais previstas, ao passo que antes, acontecia 3x ao mês - judiação menstruar e "tepêemear" 3x ao mês.....hehe!

Pois bem, continuo no esqueminha "comer pouco/quase nada" depois das 17/18h, e essa semana quase não deu pra caminhar. Até o final de abril queria perder um pouco mais do que tenho perdido..Vejamos, né?! Nem tudo é tão previsível assim, vcs sabem disso.

Beijinhos e bom diaaaaaa!

Ressurgi - PESAGEM!

Meninas, eu passei foi tempo demais sem vir aqui, afff!

Mudei de endereço e não conseguia net no novo local, e por fim, instalaram hoje.

Bem, atualizando, é o seguinte: estou uma mocinha em minha RA! Gostei muito da experiência de não comer muito depois das 18h - tem dado super certo pra mim. Na verdade, antes das 17h eu já tenho feito minha última refeição, e como durmo cedo não sinto fome. Como diz a Márcia: "às vezes a draga bate e eu vacilo", mas ainda assim, tem sido pouquíssimos momentos de deslizes, graças a Deus. Já tive momentos diversos em que fui dominada pela compulsão (e saber que eles podem voltar me mantém vigilante), mas hoje, "só por hoje", tudo tem se ajeitado. Tenho estado muito ansiosa, em em algumas situações a ansiedade me aumenta a fome e em outras, me tira - o caso atualmente!

Bem, não registrei minhas pesagens pq bloguear em Lan House pra mim não dá! Não anotei tbem dia-a-dia porque a mudança afetou toda minha rotina, não achava a balança e tal. Estou atualmente com 114,5Kg, e estou achando um bom número Abril tem seguido bem nesse sentido!

Estou caminhando, ainda com algumas dificuldades pra encontrar um local bom e perfeito como era no antigo endereço, mas tá valendo. Aqui é muito asfalto e não me dou bem com ele. Aumentei o tempo de caminhada e tenho tentado ir pela manhã e à noite, quando dá, exatamente pela tal mudança que me obriga a ficar em casa por mais tempo.

Bom, agora com net eu volto pra papear sobre N coisas, só vim mesmo atualizar e dar o ar da graça!!! 

Beijocas!

Estou conseguindo!!!

Esses dias li essa frase no blog de uma amiga e gostei. Talvez porque na maioria dos casos tenho visto pessoas que, como eu, estavam sem conseguir avançar no emagrecimento, e os post's eram sempre de que não estavam chegando lá.

"Estou conseguindo" transmite à sua mente o lado positivo da luta, diz que você pode, que tá indo, que tá avançando, mesmo que aos poucos. Ainda que eu não esteja conseguindo como eu gostaria, estou saindo dos números na balança que tanto me afligiam. Tenho comido bem certinho e feito minhas caminhadas, e agora, aumentando um pouco o tempo. Comecei devagar porque tinha perdido o hábito, estava muito pesada, ainda estou com bronquite...Mas agora descobri um lugar muito bom, baixei umas músicas que super me animam e lá vou eu, me sentindo, como antes, praticamente viciada em caminhar! Comigo sempre foi assim: a caminhada combate o estresse, ansiedade e depressão - graças a Deus!

Tenho pesado diariamente pois, como comentei com vocês, assim funciona melhor comigo; é algo tipo uma cobrança minha mesmo de me manter firme pra ver o outro dia na balança. Posteriormente devo mudar, mas por enquanto tô gostando assim.

Ontem eu pesei e já cheguei nos 115,9kg - AMO MUDAR DE CASINHA! Tenho alternado minhas formas de alimentar e aprovei a seguinte: como bem pela manhã (bem = saudavelmente), bem no almoço, faço os lanches de 3 em 3h, mas depois do almoço já começo a pegar leve. Depois das 18h eu não como anda muito substancial e tô amando os efeitos; emagreço mais, com certeza. Comigo dá certo porque não tenho praticamente vida ativa depois das 18h também. Durmo às 20h comumente, ou no máximo às 21. Se eu comer muito, ou coisas mais pesadas eu não vou digerir..Por enquanto tem funcionado e tenho que aproveitar, porque nessas idas e vindas de perdas e recuperação de peso o meu metabolismo mudou várias vezes e eu tinha que inventar jeito de chocar pra continuar perdendo peso.

Planejo academia, exercícios específicos e tal, mas estou aguardando alguns processos e acontecimentos que estão por vir em minha vida, pra assim poder adaptar direitinho. Além do que, também estou esperando voltar ao peso onde parei na RA, que foi 112kg. Aí sim, em minha cabeça, algumas coisas vão acontecer...

Beijocas e sucesso a todas nós!

Pesagem - Eu não falei???

Tô falando, minha gente, que é questão de determinação e disciplina?!

Em uma semana semana sem caminhar, comendo um sobá tamanho grande, comendo pão francês com mussarela (mesmo que tenha sido numa única noite) e TRÊS fatias de pizza eu ganhei 100gr. Pouquinho? Parece, mas calcula comigo: não é! Se eu olhar do ponto de vista de que poderia ter perdido (e não adquirido), é muita coisa: Não estou fazendo RA e cuidando da minha saúde pra MANTER peso. Quero e preciso PERDER peso, e isso faz toda a diferença.

Pois bem, ontem eu marquei 117,4kg, que foi o resultado da semana, mas, de ontem até hoje, me alimentando certo e fazendo RA eu eliminei 600gr, ou seja, fui para 116,8kg.

Conheço meu corpo, a forma que ele funciona, e não posso burlar meu processo. Eu sei o que vai dar resultados negativos/positivos, então, salvo casos de doença, eu posso comandar minha vida nesse sentido.

Minha escolha é perder peso, e estou conseguindo. Vamos aprender a dizer mais NÃO, minha gente, pois sei que isso, em mim, faz grande diferença!

Até mais ver.

Pesagem

Adivinhemmmmmmmmmmmm? Ganhei 100gr essa semana :\

Tô arretada, camuléstia mesmo de raiva. Já criei zilhões de explicações: TPM e falta de caminhada durante toda a semana, mas gente, vou falar uma coisa: EU PISEI NA BOLA ESSA SEMANA!

Óbvio que tudo isso de inchaço e não caminhar conta muito, mas poxa, que quero eu chutando o balde? Eu comi 3 fatias de pizza - isso mesmo, T-R-Ê-S!!!! Antes eu comia oito, mas eu não vivo no antes, senão ficava por lá mesmo se fosse bom. Ou eu pego firme, sem exceções, ou fico assim, deixando de alcançar minha meta e trocando 1kg menos por 3 melecas de fatias de pizza que só me dá prazer momentâneo, gasta meu dinheiro e me distancia do que quero. 

Já não caminhei por motivos de saúde, então, se eu, mesmo sem caminhar, tivesse feito a RA certinha, teria um resultado melhor. Tempestade em copo d'água? Não senhoraaaaaaaaaaaaa! Me conheço, sei como funciona meu corpo, minha perda, e vou e faço porcaria? Afff, volto pra trás; tenho a sensação de uma semana inteira jogada fora. Era pra não comer pizza mais na vida? NÃOOOO, claro, senão não seria RA. Eu só preciso entender meu limite e ser firme em meu propósito. Hoje li lá na Poli sobre isso tbem, de não vacilar à toa, sair do foco em troco de nada. Li no blog da Márcia que ela, doente, deixou de tomar chá de limão e mel pra evitar o MEL e eu como 3 FATIAS DE PIZZA? Pela madrugada, tô azeda comigo, hein?

Mas pelo menos serviu pra eu querer ver outro resultado. E vocês vão ver tbem...podexá!

Inté.

Vc faz caminhada?

Eu queria umas dicas, opiniões, considerações, experiências, pontos ruins e bons a respeito de caminhada...

Quem aqui faz SÓ caminhada como AF e aliada para a perda de peso?

Pesagem

Oi meninas!

Eu estava doidinha pra saber o resultado dessa semana, depois dos meus "boicotes" - que nem foram tantos assim. Na verdade, continuo firme em não me alimentar à noite, exceto com alimentos leves. Confesso que está sendo SUPER difícil conseguir isso na TPM, mas a água tem me ajudado nisso.

Bem, semana passada eu perdi nada menos que 5,5kg - fiquei pasma! Mas sei que foi muito do inchaço tbem...Já essa semana se foram 1,3kg somente. Quer dizer, somente não, pois gostei desse número. Tava com medo de não ter perdido nada ou até ter ganho, dada a instabilidade hormonal que tenho enfrentado.

Bom, decidi continuar me pesando diariamente, pelo menos por enquanto. Realmente é um fiasco pesar 1x na semana, para mim; me traio sempre.

Outra coisa megaaaaa importante que descobri, foi que o chá de amora que eu estava AMANDO, fez minha menstruação descer antes do tempo. Ela estava descendo 3 ou 2x ao mês. A médica prescreveu um remédio para controlar/brecar um pouco da produção hormonal ovariana, e tava funcionando, até eu beber 2lt de chá de amora por dia - porque desincha, então apaixonei! Minha mãe falou que a amiga dela voltou a menstruar aos 71 anos de idade, após fazer uso do bendito chá..haha! Fiquei arrasada, mas devia ter previsto isso, uma vez que o chá de amora é um repositor hormonal natural...Boba, não?! parei de tomar o trem, pelo menso até que meus hormônios voltem ao normal. Vou provar o chá de cavalinha pra desinchar...

Então bonitas, foi assim minha pesagem. Amanhã cedo peso de novo e alimento a aba nas segundas-feiras.

Cheiro.

Ansiedade e selinho...

Oi flores!

Como vão? De verdade, como estão por dentro e por fora?

Por vezes a gente pergunta só por performance, mas é bom quando alguém que saber de verdade, e pra nós também responder de verdade. Então, como estão se sentindo? Felizes, frustradas, desanimadas, esgotadas emocional e fisicamente...

Eu estou um pouco triste e magoada, acerca da minha vida pessoal: relacionamentos, trabalho, visão de mim mesma quanto a decisões que eu TENHO que tomar, e "a olho nu" parecem que vão estagnar a minha vida.

Com relação a RA, estou ansiosa. Falei que mudei a forma de pesar essa semana, né? Apois! Isso me deixa mega ansiosa: o tempo inteiro acho que ganhei peso ao invés de perder porque eu não tô tendo controle diário...E como eu previa, me excedi mesmo, naquela ideia fraca de que depois eu compenso...Amanhã eu peso e posto aqui o que aconteceu. Não vou ficar contente senão tiver perdido nada. Leio em alguns blog's assim: "Tô feliz por não ter perdido, porque pelo menos não ganhei..." Vixe, tô numa fase em que manter, pra mim, não basta. Mas tô comendo direito, tô caminhando como sempre fiz, e quando falo de excessos não são tão grandes assim; apenas desproporcionais ao que me propus. Além do mais eu menstruei pela segunda vez esse mês, e já sinto o inchaço.

Bem, eu ganhei um selo de um blog lindo, super bem bolado, que é o No Sol, na Chuva ou na Neblina, da Márcia. Então:

1. Agradecer a pessoa que nos enviou o selinho, colocando um link do blog: Obrigada Márcia --> http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/
2. Escolher 15 blog's que farão parte dessa corrente de amizade e carinho. Aí vão:

• http://emagrecereuconsigo.blogspot.com.br/
• http://confissoesdagordinha.blogspot.com.br/
• http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
• http://www.giovanadiariomulher.com/
• http://linda-todaperfeita.blogspot.com.br/
• http://cottageregressiva.blogspot.com.br/
• http://www.magreletes.com/
• http://valzinhaporto.blogspot.com.br/
• http://www.coisasdedany.com/
• http://reeducacacaoalimentar.blogspot.com.br/
• http://danymeuemagrecimento.blogspot.com.br/
• http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br/
• http://dadaysempre.blogspot.com.br/
• http://coisasdegisa.blogspot.com.br/

Bom, é isso. Amanhã volto com o bendito resultado...E se não for bom como que quero (e mereço..hehe), tô numa boa maré e vou pegar ainda mais pesado na nova semana.

Cheiro nos ói

Jeito de pesar

Vejo várias postagens sobre como é melhor se pesar, a respeito de intervalos de tempo. 

Bom, eu tenho balança em casa, e quando comprei, claro, me pesava de minuto em minuto. Nas últimas semanas quando enfiei o pé na jaca, nem passava perto dela. Só depois que fiquei mais forte e decidi recomeçar (e recomecei, pq eu já decidi várias vezes e não fiz nada)é que voltei a pesar.

Eu já pesei de mês em mês, semana em semana e dia em dia...A partir do dia 04/03 que foi quando dei a largada oficial, fui me pesando todos os dias pela manhã, em jejum e sem roupa; aí me pesei todos os dias até completar uma semana. Depois que fechei essa semana, ontem, me propus a pesar na outra segunda somente, mas tenho minhas teorias...rs.

Dizem que pesar todo dia gera ansiedade que interfere na perda de peso, e o intervalo de uma ou duas semanas gera uma expectativa que auxilia nessa perda. Eu concordo com os fundamentos disso, mas como cada um tem uma forma bem particular quanto ao que dá ou não certo (ainda bem, gosto dessa liberdade), eu me peso diariamente e gosto. Comigo funciona assim: saber que vou me pesar no outro dia cedo me estimula a não comer nada errado antes de dormir pq vai dar diferença na balança. Quando eu sei que só irei pesar semana que vem, corro o risco de pensar assim: "Eu tenho 6 dias pra corrigir essa bobagem que fiz hoje e mudar o número na balança" - hahaha, como a gente mesmo burla nosso processo, não?!

Mas essa semana que iniciei em 11/03 eu vou pesar de novo somente dia 18/03 e ver a diferença verdadeira nisso. Quero saber como é com vocês, como funciona melhor...

Cheiro e té mais.

- 5,5 kg: de segunda a sábado!

Eu estou impressionada com minha perda de peso em apenas 6 dias...Mas vou ser sincera: acho que foi mais o inchaço que tô combatendo.

Eu fiz algumas alterações na forma de comer essa semana, e algumas delas foram erradas, eu sei. Só que eu tava desesperada em ver aquele número subindo e o inchaço acabando comigo. A sensação que ele traz, além do aumento na balança, é muito ruim!

Bem, eu tentei seguir esses passos acima, porque muitos eu já tinha abandonado: tava comendo massa branca, bebendo muito menos que 2lt de água ao dia, não comia verduras e legumes e nem as frutas mais, e parei com a caminhada. Claro que encontrei explicação e justificativa pra tudo isso, e me convenci de verdade: "Ah, não tenho tempo pra caminhar", "Não tenho R$ pra comprar", "Tô muito corrida e esqueço de beber água"...e assim foi. Tudo é verdade, mas qdo eu vi que tava andando pra trás, tive que encontrar estratégias que combatessem isso tudo. Voltei a tomar água, mesmo sem vontade, e além da água, 1lt de chá de folhas de amora. Voltei a comer frutas, onde eu tava comendo outra coisa de lanche. Voltei a caminhar, com a maior preguiça do mundooooooo, mas voltei. Passei a comer arroz e feijão 5x na semana. Seja qual for o prato, como 2col de arroz e 1 concha de feijão como entrada, junto com a salada, e depois eu ponho um pouco do que tiver mais: a mistura ou outro acompanhamento.

Uma mudança que eu resolvi fazer, e acredito que a essa mudança é que posso atribuir essa perda de peso, é que não tenho feito grandes refeições à noite. Não acho que estou certa, porque o normal é fazer 3 refeições saudáveis, mas eu tava muito descontrolada durante a noite, e tive que ser radical. Vejo pessoas que preferem o carboidrato à noite, e perdem peso; as que tomam shakes, sopas, sanduíches variados e tbem perdem...

Fiz assim essa semana: eu tomo um bom café da manhã (bom = saudável), faço um lanche no meio (aí entra a fruta ou 1 Actimel) e almoço bem. Pronto! À tarde eu lancho direitinho também, mas se eu tomar um bom suco, ou café com biscoitos no fim da tarde, ou um copo de salada de frutas, ali foi minha última refeição. Quando chego em casa não preparo mais nada, não espero que ainda vou jantar. Foi isso que mudou essa semana, além dos ajustes que fiz que contam bastante. Como tenho dormido cedo (umas 21h20), tomo um iogurte, um copo de suco natural, um pedaço de queijo branco, etc, só pra não sentir fome.

Passei vários dias comendo direitinho no dia, e quando chegava em casa eu comia feito um trem: dormia mal, empachada e pesava no outro dia cedo e lá estava o resultado (isso tudo além de não caminhar, não beber água, etc.). Quando tirei essa refeição errada/pesada da noite, comecei a comparar o peso e ele mudava significativamente. Ontem, por exemplo, tomei um suco de abacaxi, hortelã, limão e gengibre e às 20h um Actimel e fui dormir. Sem fome.

Tenho criado algumas estratégias contra a compulsão alimentar que me visita sempre, e tenho medo de nem sempre conseguir, mas tenho dito NÃO e preparado minha mente para os seus ataques. A água que tomo todo instante tem me ajudado nesse sentido, pois fico cheia e com sensação de saciedade, pensando menos em comer compulsivamente. Não tenho nada nos armários que eu possa atacar à noite também, pra não correr o risco.

Acredito que esse choque tem me ajudado por enquanto. Sair dos 120kg me trouxe uma alegria muito grande, e disposição para sair dos 110 e 100kg (meu sonho maior). Então, enquanto der certo eu vou dando esse impulso; até, de repente, o remédio fazer efeito e eu desinchar de forma mais natural, e colocar tudo em ordem na minha RA.

Segunda (11/03) eu registro o peso na aba e vejo quanto perdi em uma semana mesmo.

Cheiro e até a próxima!

Vontade incontrolável de FICAR MAGRA

Não, eu não tô mentindo quando digo que não quero ficar magrela (mulher "vara-pau" como falam algumas pessoas em minha terra). Quero ficar menor, fora do IMC de obesidade, fora do risco absoluto de infartar.

Quero me sentir bem ao sair na rua, vestir uma calça número 48/46 que não grude absurdamente nas coxas.

Quero vestir blusas que as mangas folguem, que não fiquem "enforcando" meu braço.

Quero diminuir medidas, afinar o rosto, eliminar umas gorduras esquisitas que nem sei de onde surgiram; acho que se inventaram sozinhas, porque são estranhas e atípicas.

Já usei 60 e hoje uso 54.

Hoje li que, a cada 4kg perdidos, perde-se junto um número na roupa. Eu desci mesmo ao 52 mas estou de volta ao 54 - saco! Tenho vergonha de dizer isso. Não gosto de retroceder - quem gosta, né?

Bom, vim aqui pilheriar um pouquinho, desabafar sobre essas coisas. Novidade é que continuo firme no chá de amora. Misturo na água o dia inteiro e nem sinto. Ele não é amargo e é refrescante demais.

Ainda tô mega inchada, e ainda faltam 20 dias pra menstruar. Nunca vi TPM tão precoce - alguém já viu isso?

Beijinhos e até mais.

Correndo atrás do prejuízo...

Hello girl's

Eu tô ainda na luta pra perder os quilos que recuperei esse ano, e, claro, perder mais. Quero chegar aos 90kg e tô mais perto do que longe.

Perder o ânimo é ruim demais, minha gente...afff! Engordar e deixar de emagrecer também, visto que um dos nossos objetivos é esse. Eu tive/tenho motivos de saúde que estão dificultando esse processo, mas chutei o pau da barraca, fui desanimando e caindo na compulsão alimentar (tenho estudado sobre ela e é uma vilã perigosa pra nós). Há sintomas que eu não consigo controlar (os que tenho que aguardar o remédio fazer efeito, que é bloquear a ação de alguns hormônios), mas alguns eu tenho que trabalhar em minha mente pra estabelecer controle: digo NÃO a cada momento em que desejo comer algo que não preciso; digo NÃO qdo quero ficar na cama por mais tempo e não ir caminhar; digo NÃO qdo eu fico com conversa mole comigo: "é só dessa vez". Tenho feito isso diariamente e tem funcionado, além, claro, de voltar a consumir alimentos saudáveis que eu tava relaxada.

Fiquei muito empolgada ao visitar alguns blog's de vocês (tem blog que é de Deus mesmo!), e vi uma reportagem sobre uma moça que perdeu 45kg - nossa, é o que eu preciso perder, e já consegui perder 30 (se eu conseguir, posto a reportagem aqui). Que eu quero, então, de moleza, me justificando com problema hormonal? Tô tentando ser mais forte...

Aí, nessa busca tbem achei o CHÁ DE AMORA e já comecei tomar. A matéria é super legal e atende bem aquilo que eu tenho vivido: inchaços e TPM. Vou colar um resumo aqui pra vcs, caso se interessem:

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE FOLHA DE AMORA

Segundo estudos, o chá de amora tem ação: sedativa, expectorante, refrescante, 

emoliente, calmante, diurética, antidiabético, antiinflamatória, tônica, inapetência, prisão de ventre, inflamação da boca, febre, diabetes, dermatoses, eczema, erupções cutâneas. 

É conhecida como a planta REGULADORA DOS HORMÔNIOS por isso atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da libido,

dificuldades para dormir, depressão, problemas urinários. É ainda planta anti-cancerígena, no combate a osteoporose, como tônico muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio. 

Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireóide. Possui poderosas propriedades anti-oxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o rejuvinescimento e beleza da pele. A amora ajuda a prevenir infecção 

urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago. Os japoneses substituem a água por chá de amora, talvez aí esteja o segredo da longevidade e saúde.

Comecei ontem a tomar chá de folhas de amora. Certa vez minha sogra teve por aqui e olhou uma das árvores atras da minha casa e viu uma amoreira carregada, eu, sempre a odiei pelas folhas secas que caem na minha varanda e seus frutos que mancham minhas roupas na corda (blah). Sempre travei com meu esposo uma guerra cruel, pois eu quero que ele corte de vez a arvore e ele não quer arredar os pés do sofá.

Bem... a arvore polêmica me mostrou que mesmo imóvel e sem ter como se defender de mim, uma humana, irracional e ativa ela pode me dá um tapa sem mão.

Descobri seus benefícios e fiquei encanatada, tenho uma farmácia brotanto bem atras da minha casa e não sabia, peço perdão a ela todos os dias qd acordo e vejo sua folhas invadindo minha janela enchendo minha casa de formiga e penso em tacar fogo nela.

Estou até agora abismada com a eficácia dessas folhinhas tão verdinhas.

VC SABIA???

A AMORA OU AMOREIRA (Morus Alba) é conhecida como a planta REGULADORA DOS HORMÔNIOS por isso atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da É ainda planta anti-cancerígena, no combate a osteoporose, como tônico muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio.

Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireóide. Possui poderosas propriedades anti-oxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o

rejuvinescimento e beleza da pele.

A amora ajuda a prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago.

Pesquisas feitas com ratos mostraram que o chá de amora miúra melhora o funcionamento do fígado e dos rins, diminui a pressão arterial e a taxa de glicemia. Foi eficiente até na prevenção do câncer.

O chá tão poderoso é feito como qualquer chá comum. O sabor é muito suave, não desagrada a ninguém. Ele coloca as folhas na água ainda fria, deixa ferver por uns 10 minutos, coa e pronto.

CHÁ DE FOLHA DE AMORA

USAR TRÊS FOLHAS EM 1 LITRO DE AGUA FERVENTE, COBRIR E DEPOIS DE FRIO, TOMAR 3 VEZES AO DIA.

Parece que nem foi nada...

Eu fico vendo as postagens das meninas aqui que perderam 1, 10, 20kg...E elas vibram tanto que contagia. Aí fico pensando o seguinte: eu pesava 141/137kg (variei entres dois números), cheguei aos 110/108kg e parece que não foi nada que perdi.

Percebo que perdi a gratidão pelo peso perdido, de tão difícil que tá, pra mim, ter parado de perder e até ter recuperado. Recuperei 10kg em 1 ano e fico oscilando o tempo inteiro. A compulsão me visita todos os dias, a agonia de não caber nas roupas que eu já coube, a sensação de inchaço (sensação só, não; é fato), a autoestima vai pras cucuias. Saio na rua e parece que todos me olham como se eu possuísse uma deficiência nunca vista até então...Dou conta disso não!

Vcs ficam inchadas?

Eu de novo, meninas!

Tô voltando a escrever aos poucos, pra recuperar o tempo que fiquei sem blog. E nesses post's, quero muito falar com vcs sobre isso de inchaço, de hormônios, anticoncepcional e tals.

Não sei quantas lembram, mas eu andei inchando demais, retendo muito líquido na TPM e fiquei desesperada. Tentei tomar uns chás (hibisco, por exemplo), mas aí me disseram que ele era bom pra uma coisa e prejudicava outra. Decidi, finalmente, procurar uma gineco pra entender melhor esse esquema de TPM e suas mudanças, porque desde que menstruo que não tem muitas novidades, e nem sequer eu percebia TPM. Agora não - infelizmente ela vem e me mostra de forma clara que tá aqui.

Eu tava menstruando 2 ou 3x ao mês, inchava coisa de 3kg, ficava numa irritabilidade sem fim, em tempo de mastigar um; aumentava minha instiga por sal (e daí a retenção), ficava melosa e sensível ao extremo. Até que os sintomas, se uma vez ao mês, são toleráveis, e eu sempre identificava bem quando eles iam vindo. Mas vcs conseguem imaginar o que é ter TPM dia sim, dia não? Incha, desincha; chora e xinga; come, perde apetite...uma loucura!!! Fora a Menina que descia 2 ou 3x, e era aquele desconforto com um tanto de cólica, indisposição e dores no corpo.

Quase endoidei! Descobri que envelhecer vem com muitas mudanças para algumas, além de externas. A gineco me passou trocentos exames; fiz todos. Tudo bonitinho, inclusive o exame clinico, mas a questão hormonal tava desordenada. Apenas me prescreveu um anticoncepcional pra tomar ininterruptamente e pronto. Pedi algo pra acalmar os nervos, amenizar os efeitos da TPM e ela fez ouvido de mercador, disse que era estresse normal e ia passar (na TPM eu dava uns tabefes nela, tenho certeza!). Cheguei a tomar FLUOXETINA, por conta própria mas me arrependi e ela tbem suspendeu. Me deixou inerte, boba e sem ação pra nada. Corpo mole, pesado (mais..hahaha) e com sono sem conseguir dormir. Depois de 3 dias entendi que aquele não me servia, mas ela não passou outro.

Enfim, o que vcs me dizem disso? O que sabem? Passaram ou passam por algo parecido? O que mais me preocupa é a irritabilidade e o inchaço, pq fica empanturrada, empachada mesmo sem ter comido nada e estar em RA certinha.

Que me dizem???

Preciso de ajuda!

Oi gente! Consegui voltar e fiquei feliz por isso. Principalmente porque estou em um momento bem difícil da minha RA. Já andei passeando por alguns blog's que me estimularam, porém, ainda preciso manter firme meu propósito de perder peso, pois não tô conseguindo mais como antes.

Qualquer crise tem feito com que eu volte à compulsão alimentar, tenho ficado super inchada, ao ponto de ganhar 3kg de uma dia para o outro. Já fui ao médico e ele me pediu pelo menos 3 meses pra regularizar isso com medicamentos...Enquanto isso, insatisfação, frustração e compulsão.

Me sinto mal com tudo isso, fraca e desanimada...Helpppppp!

Vcs ainda lembram de mim?

Oi amigas, que saudades!!!

Como "blogear" me faz falta, minha gente!

Faz muuito tempo mesmo que andei por aqui. Primeiro, por N problemas que andei enfrentando - ufa, só de lembrar me sinto consumida. E depois, o que aconteceu? Passei umas duas semanas sem entrar aqui e aí recebo um e-mail me mandando atualizar o blog: puft, parou tudo! 

Não consegui acessar e-mails dessa conta, comentar blog de vocês e alguns eu nem podia visitar também. Refiz a senha trocentas vezes e nada; desisti! Volta e meia vinha aqui tentar entrar...tentar comentar, mandar sinal de fumaça pra minhas queridas que me ajudavam todo dia, e o bendito me pedia senha e aí começava a palhaçada. Eu não ia criar um novo blog, dermilivre, nada a ver!

Pois bem, anteontem eu vim aqui e, num passe de mágica, lá estava meu bloguinho lindo :D

Ixe, tenho novidades sem fim, frustrações pra mais de metro, mas estou de volta e hoje mesmo já vi uns blog's que tanto me fizeram falta e uns novos de umas mulé bem arretada que já me estimularam.

É isso aí, estamos de volta e cheia de necessidade da amizade de todas e das partilhas de experiências...

Cheiro e até mais!

Alguém aquiiiiiiiiiiiii?

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeee, consegui recuperar minha contaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! Depois eu volto aqui pra postar e postarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!