Estou conseguindo!!!

Esses dias li essa frase no blog de uma amiga e gostei. Talvez porque na maioria dos casos tenho visto pessoas que, como eu, estavam sem conseguir avançar no emagrecimento, e os post's eram sempre de que não estavam chegando lá.

"Estou conseguindo" transmite à sua mente o lado positivo da luta, diz que você pode, que tá indo, que tá avançando, mesmo que aos poucos. Ainda que eu não esteja conseguindo como eu gostaria, estou saindo dos números na balança que tanto me afligiam. Tenho comido bem certinho e feito minhas caminhadas, e agora, aumentando um pouco o tempo. Comecei devagar porque tinha perdido o hábito, estava muito pesada, ainda estou com bronquite...Mas agora descobri um lugar muito bom, baixei umas músicas que super me animam e lá vou eu, me sentindo, como antes, praticamente viciada em caminhar! Comigo sempre foi assim: a caminhada combate o estresse, ansiedade e depressão - graças a Deus!

Tenho pesado diariamente pois, como comentei com vocês, assim funciona melhor comigo; é algo tipo uma cobrança minha mesmo de me manter firme pra ver o outro dia na balança. Posteriormente devo mudar, mas por enquanto tô gostando assim.

Ontem eu pesei e já cheguei nos 115,9kg - AMO MUDAR DE CASINHA! Tenho alternado minhas formas de alimentar e aprovei a seguinte: como bem pela manhã (bem = saudavelmente), bem no almoço, faço os lanches de 3 em 3h, mas depois do almoço já começo a pegar leve. Depois das 18h eu não como anda muito substancial e tô amando os efeitos; emagreço mais, com certeza. Comigo dá certo porque não tenho praticamente vida ativa depois das 18h também. Durmo às 20h comumente, ou no máximo às 21. Se eu comer muito, ou coisas mais pesadas eu não vou digerir..Por enquanto tem funcionado e tenho que aproveitar, porque nessas idas e vindas de perdas e recuperação de peso o meu metabolismo mudou várias vezes e eu tinha que inventar jeito de chocar pra continuar perdendo peso.

Planejo academia, exercícios específicos e tal, mas estou aguardando alguns processos e acontecimentos que estão por vir em minha vida, pra assim poder adaptar direitinho. Além do que, também estou esperando voltar ao peso onde parei na RA, que foi 112kg. Aí sim, em minha cabeça, algumas coisas vão acontecer...

Beijocas e sucesso a todas nós!

Pesagem - Eu não falei???

Tô falando, minha gente, que é questão de determinação e disciplina?!

Em uma semana semana sem caminhar, comendo um sobá tamanho grande, comendo pão francês com mussarela (mesmo que tenha sido numa única noite) e TRÊS fatias de pizza eu ganhei 100gr. Pouquinho? Parece, mas calcula comigo: não é! Se eu olhar do ponto de vista de que poderia ter perdido (e não adquirido), é muita coisa: Não estou fazendo RA e cuidando da minha saúde pra MANTER peso. Quero e preciso PERDER peso, e isso faz toda a diferença.

Pois bem, ontem eu marquei 117,4kg, que foi o resultado da semana, mas, de ontem até hoje, me alimentando certo e fazendo RA eu eliminei 600gr, ou seja, fui para 116,8kg.

Conheço meu corpo, a forma que ele funciona, e não posso burlar meu processo. Eu sei o que vai dar resultados negativos/positivos, então, salvo casos de doença, eu posso comandar minha vida nesse sentido.

Minha escolha é perder peso, e estou conseguindo. Vamos aprender a dizer mais NÃO, minha gente, pois sei que isso, em mim, faz grande diferença!

Até mais ver.

Pesagem

Adivinhemmmmmmmmmmmm? Ganhei 100gr essa semana :\

Tô arretada, camuléstia mesmo de raiva. Já criei zilhões de explicações: TPM e falta de caminhada durante toda a semana, mas gente, vou falar uma coisa: EU PISEI NA BOLA ESSA SEMANA!

Óbvio que tudo isso de inchaço e não caminhar conta muito, mas poxa, que quero eu chutando o balde? Eu comi 3 fatias de pizza - isso mesmo, T-R-Ê-S!!!! Antes eu comia oito, mas eu não vivo no antes, senão ficava por lá mesmo se fosse bom. Ou eu pego firme, sem exceções, ou fico assim, deixando de alcançar minha meta e trocando 1kg menos por 3 melecas de fatias de pizza que só me dá prazer momentâneo, gasta meu dinheiro e me distancia do que quero. 

Já não caminhei por motivos de saúde, então, se eu, mesmo sem caminhar, tivesse feito a RA certinha, teria um resultado melhor. Tempestade em copo d'água? Não senhoraaaaaaaaaaaaa! Me conheço, sei como funciona meu corpo, minha perda, e vou e faço porcaria? Afff, volto pra trás; tenho a sensação de uma semana inteira jogada fora. Era pra não comer pizza mais na vida? NÃOOOO, claro, senão não seria RA. Eu só preciso entender meu limite e ser firme em meu propósito. Hoje li lá na Poli sobre isso tbem, de não vacilar à toa, sair do foco em troco de nada. Li no blog da Márcia que ela, doente, deixou de tomar chá de limão e mel pra evitar o MEL e eu como 3 FATIAS DE PIZZA? Pela madrugada, tô azeda comigo, hein?

Mas pelo menos serviu pra eu querer ver outro resultado. E vocês vão ver tbem...podexá!

Inté.

Vc faz caminhada?

Eu queria umas dicas, opiniões, considerações, experiências, pontos ruins e bons a respeito de caminhada...

Quem aqui faz SÓ caminhada como AF e aliada para a perda de peso?

Pesagem

Oi meninas!

Eu estava doidinha pra saber o resultado dessa semana, depois dos meus "boicotes" - que nem foram tantos assim. Na verdade, continuo firme em não me alimentar à noite, exceto com alimentos leves. Confesso que está sendo SUPER difícil conseguir isso na TPM, mas a água tem me ajudado nisso.

Bem, semana passada eu perdi nada menos que 5,5kg - fiquei pasma! Mas sei que foi muito do inchaço tbem...Já essa semana se foram 1,3kg somente. Quer dizer, somente não, pois gostei desse número. Tava com medo de não ter perdido nada ou até ter ganho, dada a instabilidade hormonal que tenho enfrentado.

Bom, decidi continuar me pesando diariamente, pelo menos por enquanto. Realmente é um fiasco pesar 1x na semana, para mim; me traio sempre.

Outra coisa megaaaaa importante que descobri, foi que o chá de amora que eu estava AMANDO, fez minha menstruação descer antes do tempo. Ela estava descendo 3 ou 2x ao mês. A médica prescreveu um remédio para controlar/brecar um pouco da produção hormonal ovariana, e tava funcionando, até eu beber 2lt de chá de amora por dia - porque desincha, então apaixonei! Minha mãe falou que a amiga dela voltou a menstruar aos 71 anos de idade, após fazer uso do bendito chá..haha! Fiquei arrasada, mas devia ter previsto isso, uma vez que o chá de amora é um repositor hormonal natural...Boba, não?! parei de tomar o trem, pelo menso até que meus hormônios voltem ao normal. Vou provar o chá de cavalinha pra desinchar...

Então bonitas, foi assim minha pesagem. Amanhã cedo peso de novo e alimento a aba nas segundas-feiras.

Cheiro.

Ansiedade e selinho...

Oi flores!

Como vão? De verdade, como estão por dentro e por fora?

Por vezes a gente pergunta só por performance, mas é bom quando alguém que saber de verdade, e pra nós também responder de verdade. Então, como estão se sentindo? Felizes, frustradas, desanimadas, esgotadas emocional e fisicamente...

Eu estou um pouco triste e magoada, acerca da minha vida pessoal: relacionamentos, trabalho, visão de mim mesma quanto a decisões que eu TENHO que tomar, e "a olho nu" parecem que vão estagnar a minha vida.

Com relação a RA, estou ansiosa. Falei que mudei a forma de pesar essa semana, né? Apois! Isso me deixa mega ansiosa: o tempo inteiro acho que ganhei peso ao invés de perder porque eu não tô tendo controle diário...E como eu previa, me excedi mesmo, naquela ideia fraca de que depois eu compenso...Amanhã eu peso e posto aqui o que aconteceu. Não vou ficar contente senão tiver perdido nada. Leio em alguns blog's assim: "Tô feliz por não ter perdido, porque pelo menos não ganhei..." Vixe, tô numa fase em que manter, pra mim, não basta. Mas tô comendo direito, tô caminhando como sempre fiz, e quando falo de excessos não são tão grandes assim; apenas desproporcionais ao que me propus. Além do mais eu menstruei pela segunda vez esse mês, e já sinto o inchaço.

Bem, eu ganhei um selo de um blog lindo, super bem bolado, que é o No Sol, na Chuva ou na Neblina, da Márcia. Então:

1. Agradecer a pessoa que nos enviou o selinho, colocando um link do blog: Obrigada Márcia --> http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/
2. Escolher 15 blog's que farão parte dessa corrente de amizade e carinho. Aí vão:

• http://emagrecereuconsigo.blogspot.com.br/
• http://confissoesdagordinha.blogspot.com.br/
• http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
• http://www.giovanadiariomulher.com/
• http://linda-todaperfeita.blogspot.com.br/
• http://cottageregressiva.blogspot.com.br/
• http://www.magreletes.com/
• http://valzinhaporto.blogspot.com.br/
• http://www.coisasdedany.com/
• http://reeducacacaoalimentar.blogspot.com.br/
• http://danymeuemagrecimento.blogspot.com.br/
• http://minhanadadocejornada.blogspot.com.br/
• http://dadaysempre.blogspot.com.br/
• http://coisasdegisa.blogspot.com.br/

Bom, é isso. Amanhã volto com o bendito resultado...E se não for bom como que quero (e mereço..hehe), tô numa boa maré e vou pegar ainda mais pesado na nova semana.

Cheiro nos ói

Jeito de pesar

Vejo várias postagens sobre como é melhor se pesar, a respeito de intervalos de tempo. 

Bom, eu tenho balança em casa, e quando comprei, claro, me pesava de minuto em minuto. Nas últimas semanas quando enfiei o pé na jaca, nem passava perto dela. Só depois que fiquei mais forte e decidi recomeçar (e recomecei, pq eu já decidi várias vezes e não fiz nada)é que voltei a pesar.

Eu já pesei de mês em mês, semana em semana e dia em dia...A partir do dia 04/03 que foi quando dei a largada oficial, fui me pesando todos os dias pela manhã, em jejum e sem roupa; aí me pesei todos os dias até completar uma semana. Depois que fechei essa semana, ontem, me propus a pesar na outra segunda somente, mas tenho minhas teorias...rs.

Dizem que pesar todo dia gera ansiedade que interfere na perda de peso, e o intervalo de uma ou duas semanas gera uma expectativa que auxilia nessa perda. Eu concordo com os fundamentos disso, mas como cada um tem uma forma bem particular quanto ao que dá ou não certo (ainda bem, gosto dessa liberdade), eu me peso diariamente e gosto. Comigo funciona assim: saber que vou me pesar no outro dia cedo me estimula a não comer nada errado antes de dormir pq vai dar diferença na balança. Quando eu sei que só irei pesar semana que vem, corro o risco de pensar assim: "Eu tenho 6 dias pra corrigir essa bobagem que fiz hoje e mudar o número na balança" - hahaha, como a gente mesmo burla nosso processo, não?!

Mas essa semana que iniciei em 11/03 eu vou pesar de novo somente dia 18/03 e ver a diferença verdadeira nisso. Quero saber como é com vocês, como funciona melhor...

Cheiro e té mais.

- 5,5 kg: de segunda a sábado!

Eu estou impressionada com minha perda de peso em apenas 6 dias...Mas vou ser sincera: acho que foi mais o inchaço que tô combatendo.

Eu fiz algumas alterações na forma de comer essa semana, e algumas delas foram erradas, eu sei. Só que eu tava desesperada em ver aquele número subindo e o inchaço acabando comigo. A sensação que ele traz, além do aumento na balança, é muito ruim!

Bem, eu tentei seguir esses passos acima, porque muitos eu já tinha abandonado: tava comendo massa branca, bebendo muito menos que 2lt de água ao dia, não comia verduras e legumes e nem as frutas mais, e parei com a caminhada. Claro que encontrei explicação e justificativa pra tudo isso, e me convenci de verdade: "Ah, não tenho tempo pra caminhar", "Não tenho R$ pra comprar", "Tô muito corrida e esqueço de beber água"...e assim foi. Tudo é verdade, mas qdo eu vi que tava andando pra trás, tive que encontrar estratégias que combatessem isso tudo. Voltei a tomar água, mesmo sem vontade, e além da água, 1lt de chá de folhas de amora. Voltei a comer frutas, onde eu tava comendo outra coisa de lanche. Voltei a caminhar, com a maior preguiça do mundooooooo, mas voltei. Passei a comer arroz e feijão 5x na semana. Seja qual for o prato, como 2col de arroz e 1 concha de feijão como entrada, junto com a salada, e depois eu ponho um pouco do que tiver mais: a mistura ou outro acompanhamento.

Uma mudança que eu resolvi fazer, e acredito que a essa mudança é que posso atribuir essa perda de peso, é que não tenho feito grandes refeições à noite. Não acho que estou certa, porque o normal é fazer 3 refeições saudáveis, mas eu tava muito descontrolada durante a noite, e tive que ser radical. Vejo pessoas que preferem o carboidrato à noite, e perdem peso; as que tomam shakes, sopas, sanduíches variados e tbem perdem...

Fiz assim essa semana: eu tomo um bom café da manhã (bom = saudável), faço um lanche no meio (aí entra a fruta ou 1 Actimel) e almoço bem. Pronto! À tarde eu lancho direitinho também, mas se eu tomar um bom suco, ou café com biscoitos no fim da tarde, ou um copo de salada de frutas, ali foi minha última refeição. Quando chego em casa não preparo mais nada, não espero que ainda vou jantar. Foi isso que mudou essa semana, além dos ajustes que fiz que contam bastante. Como tenho dormido cedo (umas 21h20), tomo um iogurte, um copo de suco natural, um pedaço de queijo branco, etc, só pra não sentir fome.

Passei vários dias comendo direitinho no dia, e quando chegava em casa eu comia feito um trem: dormia mal, empachada e pesava no outro dia cedo e lá estava o resultado (isso tudo além de não caminhar, não beber água, etc.). Quando tirei essa refeição errada/pesada da noite, comecei a comparar o peso e ele mudava significativamente. Ontem, por exemplo, tomei um suco de abacaxi, hortelã, limão e gengibre e às 20h um Actimel e fui dormir. Sem fome.

Tenho criado algumas estratégias contra a compulsão alimentar que me visita sempre, e tenho medo de nem sempre conseguir, mas tenho dito NÃO e preparado minha mente para os seus ataques. A água que tomo todo instante tem me ajudado nesse sentido, pois fico cheia e com sensação de saciedade, pensando menos em comer compulsivamente. Não tenho nada nos armários que eu possa atacar à noite também, pra não correr o risco.

Acredito que esse choque tem me ajudado por enquanto. Sair dos 120kg me trouxe uma alegria muito grande, e disposição para sair dos 110 e 100kg (meu sonho maior). Então, enquanto der certo eu vou dando esse impulso; até, de repente, o remédio fazer efeito e eu desinchar de forma mais natural, e colocar tudo em ordem na minha RA.

Segunda (11/03) eu registro o peso na aba e vejo quanto perdi em uma semana mesmo.

Cheiro e até a próxima!

Vontade incontrolável de FICAR MAGRA

Não, eu não tô mentindo quando digo que não quero ficar magrela (mulher "vara-pau" como falam algumas pessoas em minha terra). Quero ficar menor, fora do IMC de obesidade, fora do risco absoluto de infartar.

Quero me sentir bem ao sair na rua, vestir uma calça número 48/46 que não grude absurdamente nas coxas.

Quero vestir blusas que as mangas folguem, que não fiquem "enforcando" meu braço.

Quero diminuir medidas, afinar o rosto, eliminar umas gorduras esquisitas que nem sei de onde surgiram; acho que se inventaram sozinhas, porque são estranhas e atípicas.

Já usei 60 e hoje uso 54.

Hoje li que, a cada 4kg perdidos, perde-se junto um número na roupa. Eu desci mesmo ao 52 mas estou de volta ao 54 - saco! Tenho vergonha de dizer isso. Não gosto de retroceder - quem gosta, né?

Bom, vim aqui pilheriar um pouquinho, desabafar sobre essas coisas. Novidade é que continuo firme no chá de amora. Misturo na água o dia inteiro e nem sinto. Ele não é amargo e é refrescante demais.

Ainda tô mega inchada, e ainda faltam 20 dias pra menstruar. Nunca vi TPM tão precoce - alguém já viu isso?

Beijinhos e até mais.

Correndo atrás do prejuízo...

Hello girl's

Eu tô ainda na luta pra perder os quilos que recuperei esse ano, e, claro, perder mais. Quero chegar aos 90kg e tô mais perto do que longe.

Perder o ânimo é ruim demais, minha gente...afff! Engordar e deixar de emagrecer também, visto que um dos nossos objetivos é esse. Eu tive/tenho motivos de saúde que estão dificultando esse processo, mas chutei o pau da barraca, fui desanimando e caindo na compulsão alimentar (tenho estudado sobre ela e é uma vilã perigosa pra nós). Há sintomas que eu não consigo controlar (os que tenho que aguardar o remédio fazer efeito, que é bloquear a ação de alguns hormônios), mas alguns eu tenho que trabalhar em minha mente pra estabelecer controle: digo NÃO a cada momento em que desejo comer algo que não preciso; digo NÃO qdo quero ficar na cama por mais tempo e não ir caminhar; digo NÃO qdo eu fico com conversa mole comigo: "é só dessa vez". Tenho feito isso diariamente e tem funcionado, além, claro, de voltar a consumir alimentos saudáveis que eu tava relaxada.

Fiquei muito empolgada ao visitar alguns blog's de vocês (tem blog que é de Deus mesmo!), e vi uma reportagem sobre uma moça que perdeu 45kg - nossa, é o que eu preciso perder, e já consegui perder 30 (se eu conseguir, posto a reportagem aqui). Que eu quero, então, de moleza, me justificando com problema hormonal? Tô tentando ser mais forte...

Aí, nessa busca tbem achei o CHÁ DE AMORA e já comecei tomar. A matéria é super legal e atende bem aquilo que eu tenho vivido: inchaços e TPM. Vou colar um resumo aqui pra vcs, caso se interessem:

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE FOLHA DE AMORA

Segundo estudos, o chá de amora tem ação: sedativa, expectorante, refrescante, 

emoliente, calmante, diurética, antidiabético, antiinflamatória, tônica, inapetência, prisão de ventre, inflamação da boca, febre, diabetes, dermatoses, eczema, erupções cutâneas. 

É conhecida como a planta REGULADORA DOS HORMÔNIOS por isso atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da libido,

dificuldades para dormir, depressão, problemas urinários. É ainda planta anti-cancerígena, no combate a osteoporose, como tônico muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio. 

Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireóide. Possui poderosas propriedades anti-oxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o rejuvinescimento e beleza da pele. A amora ajuda a prevenir infecção 

urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago. Os japoneses substituem a água por chá de amora, talvez aí esteja o segredo da longevidade e saúde.

Comecei ontem a tomar chá de folhas de amora. Certa vez minha sogra teve por aqui e olhou uma das árvores atras da minha casa e viu uma amoreira carregada, eu, sempre a odiei pelas folhas secas que caem na minha varanda e seus frutos que mancham minhas roupas na corda (blah). Sempre travei com meu esposo uma guerra cruel, pois eu quero que ele corte de vez a arvore e ele não quer arredar os pés do sofá.

Bem... a arvore polêmica me mostrou que mesmo imóvel e sem ter como se defender de mim, uma humana, irracional e ativa ela pode me dá um tapa sem mão.

Descobri seus benefícios e fiquei encanatada, tenho uma farmácia brotanto bem atras da minha casa e não sabia, peço perdão a ela todos os dias qd acordo e vejo sua folhas invadindo minha janela enchendo minha casa de formiga e penso em tacar fogo nela.

Estou até agora abismada com a eficácia dessas folhinhas tão verdinhas.

VC SABIA???

A AMORA OU AMOREIRA (Morus Alba) é conhecida como a planta REGULADORA DOS HORMÔNIOS por isso atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da É ainda planta anti-cancerígena, no combate a osteoporose, como tônico muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio.

Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireóide. Possui poderosas propriedades anti-oxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o

rejuvinescimento e beleza da pele.

A amora ajuda a prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago.

Pesquisas feitas com ratos mostraram que o chá de amora miúra melhora o funcionamento do fígado e dos rins, diminui a pressão arterial e a taxa de glicemia. Foi eficiente até na prevenção do câncer.

O chá tão poderoso é feito como qualquer chá comum. O sabor é muito suave, não desagrada a ninguém. Ele coloca as folhas na água ainda fria, deixa ferver por uns 10 minutos, coa e pronto.

CHÁ DE FOLHA DE AMORA

USAR TRÊS FOLHAS EM 1 LITRO DE AGUA FERVENTE, COBRIR E DEPOIS DE FRIO, TOMAR 3 VEZES AO DIA.

Parece que nem foi nada...

Eu fico vendo as postagens das meninas aqui que perderam 1, 10, 20kg...E elas vibram tanto que contagia. Aí fico pensando o seguinte: eu pesava 141/137kg (variei entres dois números), cheguei aos 110/108kg e parece que não foi nada que perdi.

Percebo que perdi a gratidão pelo peso perdido, de tão difícil que tá, pra mim, ter parado de perder e até ter recuperado. Recuperei 10kg em 1 ano e fico oscilando o tempo inteiro. A compulsão me visita todos os dias, a agonia de não caber nas roupas que eu já coube, a sensação de inchaço (sensação só, não; é fato), a autoestima vai pras cucuias. Saio na rua e parece que todos me olham como se eu possuísse uma deficiência nunca vista até então...Dou conta disso não!

Vcs ficam inchadas?

Eu de novo, meninas!

Tô voltando a escrever aos poucos, pra recuperar o tempo que fiquei sem blog. E nesses post's, quero muito falar com vcs sobre isso de inchaço, de hormônios, anticoncepcional e tals.

Não sei quantas lembram, mas eu andei inchando demais, retendo muito líquido na TPM e fiquei desesperada. Tentei tomar uns chás (hibisco, por exemplo), mas aí me disseram que ele era bom pra uma coisa e prejudicava outra. Decidi, finalmente, procurar uma gineco pra entender melhor esse esquema de TPM e suas mudanças, porque desde que menstruo que não tem muitas novidades, e nem sequer eu percebia TPM. Agora não - infelizmente ela vem e me mostra de forma clara que tá aqui.

Eu tava menstruando 2 ou 3x ao mês, inchava coisa de 3kg, ficava numa irritabilidade sem fim, em tempo de mastigar um; aumentava minha instiga por sal (e daí a retenção), ficava melosa e sensível ao extremo. Até que os sintomas, se uma vez ao mês, são toleráveis, e eu sempre identificava bem quando eles iam vindo. Mas vcs conseguem imaginar o que é ter TPM dia sim, dia não? Incha, desincha; chora e xinga; come, perde apetite...uma loucura!!! Fora a Menina que descia 2 ou 3x, e era aquele desconforto com um tanto de cólica, indisposição e dores no corpo.

Quase endoidei! Descobri que envelhecer vem com muitas mudanças para algumas, além de externas. A gineco me passou trocentos exames; fiz todos. Tudo bonitinho, inclusive o exame clinico, mas a questão hormonal tava desordenada. Apenas me prescreveu um anticoncepcional pra tomar ininterruptamente e pronto. Pedi algo pra acalmar os nervos, amenizar os efeitos da TPM e ela fez ouvido de mercador, disse que era estresse normal e ia passar (na TPM eu dava uns tabefes nela, tenho certeza!). Cheguei a tomar FLUOXETINA, por conta própria mas me arrependi e ela tbem suspendeu. Me deixou inerte, boba e sem ação pra nada. Corpo mole, pesado (mais..hahaha) e com sono sem conseguir dormir. Depois de 3 dias entendi que aquele não me servia, mas ela não passou outro.

Enfim, o que vcs me dizem disso? O que sabem? Passaram ou passam por algo parecido? O que mais me preocupa é a irritabilidade e o inchaço, pq fica empanturrada, empachada mesmo sem ter comido nada e estar em RA certinha.

Que me dizem???

Preciso de ajuda!

Oi gente! Consegui voltar e fiquei feliz por isso. Principalmente porque estou em um momento bem difícil da minha RA. Já andei passeando por alguns blog's que me estimularam, porém, ainda preciso manter firme meu propósito de perder peso, pois não tô conseguindo mais como antes.

Qualquer crise tem feito com que eu volte à compulsão alimentar, tenho ficado super inchada, ao ponto de ganhar 3kg de uma dia para o outro. Já fui ao médico e ele me pediu pelo menos 3 meses pra regularizar isso com medicamentos...Enquanto isso, insatisfação, frustração e compulsão.

Me sinto mal com tudo isso, fraca e desanimada...Helpppppp!

Vcs ainda lembram de mim?

Oi amigas, que saudades!!!

Como "blogear" me faz falta, minha gente!

Faz muuito tempo mesmo que andei por aqui. Primeiro, por N problemas que andei enfrentando - ufa, só de lembrar me sinto consumida. E depois, o que aconteceu? Passei umas duas semanas sem entrar aqui e aí recebo um e-mail me mandando atualizar o blog: puft, parou tudo! 

Não consegui acessar e-mails dessa conta, comentar blog de vocês e alguns eu nem podia visitar também. Refiz a senha trocentas vezes e nada; desisti! Volta e meia vinha aqui tentar entrar...tentar comentar, mandar sinal de fumaça pra minhas queridas que me ajudavam todo dia, e o bendito me pedia senha e aí começava a palhaçada. Eu não ia criar um novo blog, dermilivre, nada a ver!

Pois bem, anteontem eu vim aqui e, num passe de mágica, lá estava meu bloguinho lindo :D

Ixe, tenho novidades sem fim, frustrações pra mais de metro, mas estou de volta e hoje mesmo já vi uns blog's que tanto me fizeram falta e uns novos de umas mulé bem arretada que já me estimularam.

É isso aí, estamos de volta e cheia de necessidade da amizade de todas e das partilhas de experiências...

Cheiro e até mais!

Alguém aquiiiiiiiiiiiii?

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeee, consegui recuperar minha contaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! Depois eu volto aqui pra postar e postarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!