Tem sorteioooooooo na Márciaaaaaaaaaa - ihuuuuuuuu!

Pessoinhas, gamei nos produtinhos que a Márcia (http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/2013/07/sorteio.html) vai sortear pela comemoração de 1 ano do blog dela, que amo e acompanho!!!!

Mas já vou avisando que EU VOU GANHARRRRRRRRRR!!!!

Hahahaha, beijocasssss e bom dia!

Culpa da obesidade!

Bem, meninas, tenho novidades.

Nem tenho me pesado esses últimos dias, e por isso não registrei aqui meu peso, como estava fazendo. Tenho estado muito inchada, cheia de líquidos e sabia que pesar seria um erro neste momento. Daí marquei uma consulta com uma ginecologista super recomendada aqui na minha cidade, e todos os exames detectaram algo que foi surpresa pra mim: o remédio passado pela gineco anterior não faz mais efeito, e por que? POR CAUSA DO MEU PESO!

Fiquei arrasada! Ele age e dá bons resultados em mulheres com menos de 95kg. Em meu caso, auxiliou bem na diminuição das cólicas e na frequência do ciclo (mais de 2x ao mês), mas, na parte que se refere a diminuir os efeitos da TPM (irritabilidade, compulsão alimentar, instabilidade de humor, etc.) ele não atende ao meu "porte físico" - é mole? 

Obesidade, definitivamente, não serve pra nada, além de trazer prejuízos (pra mim, ao menos). E o que mais? NÃO POSSO MUDAR O MEDICAMENTO pq tenho muitas varizes e, na linha de anticoncepcionais, o que uso é o que menos agride a parte cardiovascular. Portanto, a ordem é: perder mais ou menos 20kg para que esse medicamento tenha o efeito desejado.

Não posso tomar mais nada, nada ela aconselhou, já que estou muito acima do peso e tenho varizes. Se estivesse obesa, mas não tivesse problemas de circulação, outros remédios atenderiam bem aos meus sintomas, porém....:\

Ela me indicou dois remédios para acompanhar o tal que já uso, até que eu perca peso e possamos colocar tudo em ordem. Começo a tomar amanhã e estou em fase de teste por dois meses. Até lá, não haverão grandes melhoras...A parte boa é que um deles funciona como supressor de apetite e tem um leve efeito diurético. 

Pensam que isso me motivou a perder logo esses quilos que ainda faltam? É ruim! Comeria uma pizza inteira agora mesmo e mais tudo que eu pudesse...Dá uma raiva, um desânimo que vcs talvez imaginem. Como a pessoa consegue perder 3okg a duras penas e faltando menos que isso fica tão difícil continuar perdendo, mesmo comendo certo?

Não sei como farei, o que será daqui pra frente, pq minhas ideias já estão acabando. Ah, ela me indicou com emergência a prática de algum exercício físico além de caminhada, pra diminuir os efeitos perturbadores da TPM, mas, como sabem, odeio academia e não tenho R$ pra comprar uma esteira, ou elíptico ou algo que me ajude nesse aspecto. Vou morar em um local que não tem academia na cidade...

É só. Triste e desapontada.

Beijos.

Pra quê motivo maior?

Bem, eu ando sem criatividade para postar frequentemente, embora esteja aqui todo o tempo visitando todas vocês e me animando com as postagens de cada uma, aprendendo e tal.

E hoje, ainda sem criatividade, fui lá na casa da Poli (http://www.charmosapoli.com/) e me animei com o post dela. Ela colocou uma foto de antes e uma de agora e eu AMEI! Tô aqui pra fazer o mesmo, portanto.

A gente olha esse progresso, o interesse e dedicação dela em manter-se firme, a luta diária e tem certeza que ela vai chegar lá. Aí fiquei pensando que comigo não é diferente..

Tô numa luta danada, um esforço medonho pra chegar onde pretendo, que é aos 90/85kg; ainda tenho que perder 22,2Kg - tá mega power difícil! No começo era bem mais fácil, mas, entre difícil e impossível existe um abismo enorrrrrrrmeeeeeeee, e eu vou chegar lá, mas tenho certeza!

Então, lá vai:

           

Na 1ª foto, meu peso inicial da RA.           

Na 2ª, com a mesma blusa (que guardo até hoje), eu tinha perdido mais ou menos 15kg.

Na 3ª, de preto, com os 112kg que estou atualmente.

Na última, onde estou sentada, tinha chegado aos 141kg e ao lado a mesma de 112.

O que acharam, ã?

Pesagem :)

Olá meninas!

Minha perda essa semana não foi tão fenomenal quanto a passada, exatamente pela TPM e inchaço. Mas tô em paz por ter feito tudo certinho e estar empolgada.

O bom é que nessa semana, uma sobrinha minha que nunca tinha conseguido mexer nos dígitos da balança, emagreceu e ganhou o desafio. Ela perdeu 1,5Kg :D Estou feliz por ela, pois ela já estava agoniada e preocupada com o fato de não perder peso. Ela irá ganhar os brindes de todas as perdedoras que se deixaram levar pelas festas juninas..:p

Eu não consegui fotografar meu peso, pois em alguns momento minha câmera trava e hoje foi esse caso. Perdi 600gr somente essa semana, e continuo firme e registro semana que vem pra vocês.

Beijinhos, viu?!

Pesagem - uhuuuuuuuuuu!

 PESAGEM DIA 10/06

PESAGEM DIA 17/06

Não sei vocês, mas eu fiquei impressionada com minha perda de peso. Eu tenho estado desequilibrada quanto a hormônios, e penso que isso tenha influenciado em alguma proporção esse número. No entanto, gente, toda essa semana do desafio que fizemos por aqui, em mandei bem. Pra quem quiser saber, o que fiz foi:

• Caminhei em torno de 8km por dia;
• Fui rigorosa quanto a farinhas integrais e fibras (biscoitos, pães, arroz), também com água e porções de frutas diariamente;
• E o que tenho considero a principal ferramenta para o meu metabolismo, ultimamente: fazer minha última refeição substancial entre 16h30 e 17h. Antes de deitar tomo um leite, iogurte ou algo bem leve. Tenho variado no horário de caminhar, e quando escolho ir à noite, bebo algo mais forte ao chegar.

Cometi um tanto de excessos essa semana também, e por isso a surpresa, mas tentava equilibrar sempre as refeições, diminuindo nos outros turnos se fosse sair pra jantar fora, por exemplo.

Pesagem :\

Dá uma frustração, né? Eu hein!

Mas eu sei que quando me excedo, vou aumentar de peso, e vou sofrer por isso, e minhas roupas vão apertar, e vou ficar com a autoestima lá no chão...Sei de tudo isso. Vcs tbem sabem, né?

Comi tudo e mais um pouco nas 2 últimas semanas e até antes disso. Retomei a RA + AF por causa do desafio, mas por causa de mim, pois preciso sair dessa bendita casa dos 100kg.

E pra minha tristeza embora não surpresa, estou co 117kg redondos. Isso mesmo! Antes com 113kg e agora ganhei 4kg em aproximadamente 1 mês...Ainda foi pouco, dado o exagero a que eu me expus!

Então, como a lei da semeadura é justa, cá estou eu colhendo o que plantei: comi o mundo inteiro, não me privei de prazeres, então, nada mais justo que engordasse...Infelizmente fico indignada comigo mesma pois já era pra ter alcançado a minha meta super rápido, e ainda estou vacilando, ao invés disso.

Paciência, né? Só atrasa pra mim...

Já recomecei hoje, fiz 1h30 de caminhada e mais 30min de bike. Na próxima segunda volto informando minha perda...

Bjocas!

Desafio lançado!

Obrigada pelo estímulo de quem veio aqui comentar sobre a ideia do desafio e deram sugestão para o nome (Lindinha, gracias!). O nome ficou sendo Desafio Quinteto Light, já que as meninas se identificaram bastante, acharam a nossa cara. E o desafio vai andar assim: fiz uma planilha com nossos nomes, as datas de 4 semanas e o peso inicial da segunda próxima: 10/06. Somos em cinco, e a que perder mais peso durante a semana ganhará um presentinho das demais - amei isso, rs! Durante a reunião eu fiquei o tempo inteiro dizendo o que eu quero ganhar na próxima semana, da ocasião do resultado, e atingi meu objetivo: desafiá-las ao máximo, ao ponto de minha sobrinha fazer questão de perder mais só pra mostrar que não tô com essa bola toda :p

Todas ficaram bem animadas e eu tbem, porque já estava desanimando e me afogando nas guloseimas baianas. Parei de caminhar faz tempo, e aqui ainda não sei qual melhor caminho pra continuar, mas vou descobrir agora junto com o desafio porque quero ganhar meus brindes....hahahaha!

Será um bom incentivo a todas nós, com certeza. Claro que não por presentes, pois estes serão só simbólicos, mas dá uma vontade grande de ganhar, uma curiosidade saudável sobre quanto se perdeu durante a semana, além de ir retomando a rotina de perda. Ainda não cheguei ao meu objetivo, e não posso parar até que isso aconteça.

Não estou bem emocionalmente, e lanço logo mão da comida. Comi bem mesmo esses dias, e não só isso, deixei de comer o que seria saudável e já fazia parte da minha alimentação diária. Sei que será bom pra mim estar tentando retomar e ter esse impulso que um bom desafio traz. Segunda postarei o peso e na próxima venho aqui dizer que presentes ganhei...hehehe :D

Beijos, meninas!