Pesagem...?

Oi lindinhas, eis-me aqui!

Seguinte: não postei meu peso porque não me pesei. Eu me conheço e sei que estou inchada (sabe Deus o porquê), e não ia dar resultado, então, como eu tô me alimentando direito, preferi esperar o dia certo, sem estar retendo tanto líquido, tendo ido ao banheiro na frequência certa. Ainda não sei explicar por que razão meu sistema tá assim, mas vou fazendo algumas coisas que sei que poderão ajudar.

Uma delas é o hibisco e a cavalinha. Vi na net que o chá tomado diariamente ajuda na retenção de líquidos, além de ajudar no emagrecimento. Aí hoje eu comprei 20g por R$ 5.90 (caro pacas!). Imagino que tenha no mercadão, mas é bem longe e eu queria começar logo. Disseram que tem sabor de framboesa, bem suave. Alguém aí já tomou, ou tem ideia de algo que ajude na retenção de líquidos e inchaço???

Beijos bonecas!

Genteeeeee, quanto tempo que não venho aqui! Sabiam que nem me dou conta, às vezes? Eu hein!

Postei umas fotinhas do pão que fiz, e me arrependo de não ter começado a fazer antes. Olhem aí o pão sírio ou pão árabe:

Gente, eu sou doida com pão; é minha maior tentação, sempre. Imaginem agora esses pães quentinhos e eu olhando pra todos eles? Afff, uma guerra praticamente, mas dei conta do recado, comendo apenas um pra provar.

Bem, o pão sírio tem calorias sim, mas: tem menos fermento, menos sal, menos massa e pode ser feito com trigo integral também. Eu aprendi comer ele com sanduba natural, e aprovei, ficando fã, porque é molinho (sou banguela de um dente na frente - hahaha!), é saboroso também. Pra mim, muito melhor que o de forma (acho massento), que o francês (amo o sabor mas aquela casquinha é dura pra morder), além de ser oco eu assim eu posso enfiar um tanto de coisa dentro dele, sem esborrar pra todo lado.

Outro fator muito importante pra mim é o fator dinheiro, hoje. Não sei vocês, mas eu não tenho pra comprar pão todos os dias, e como ele pela manhã e às 18h com o tal sanduba natural, então, fazer eu mesma me permite ter sempre na geladeira. Uma receita faz uns 40 pães do tamanho de um prato de sobremesa, sabe? Coloquei em saquinhos a quantidade da semana e pus no freezer. Quando tiro, vou conservando na geladeira no dia-a-dia. É barato, rentável, gostoso e prático - que mais quero eu de um pão?! hahaha!

O formato não ficou muito bonito, mas eu fui acertando mesmo só no finalzinho, então sei que da próxima vez farei bem direitinho. Fica a dica pra vocês que gostam desse pão!

Então, eu tive uma semana lindíssima, mas não sei se amanhã a balança também vai achar isso. Mas tô bem tranquila dessa vez, aprendi a semana passada. Algumas meninas falaram bem isso comigo, que se eu tenho consciência de que fiz tudo certo, perder pouco peso pode estar relacionado a outro fator que não meus vacilos, então, se amanhã não for como eu gostaria, vou continuar fazendo tudo direitinho.

Queria perguntar uma coisa a vocês: o que pensam de pessoas ainda obesas fazer academia? Deixa eu explicar. Eu já tive esse peso e estava mais magra em algumas partes do corpo. Por exemplo, meu braço e minhas costas. Daí pensei que eu tinha que fazer academia pra trabalhar essas partes, mas há uma conflito, porque dizem que se gordo malhar endurece as carnes sem emagrecer.

E aí entendidas, que me dizem???

Amanhã venho postar meu peso,

Cheiro nos zói!

Pesagem...

Oi pessoas!

Estou envergonhada pelo pampeiro que fiz por conta do peso que não saia do lugar - hahaha! É fato que ele saiu bem menso do que eu gostaria, mas eu preciso entender meu funcionamento, né? Eu estava mesmo inchada, estava sem conseguir ir ao banheiro e isso alterou em muito a minha perda. E olha que eu tive uma semana bem desregrada, com mudanças de horários, saídas inesperadas, alimentação improvisada e sem a minha caminhada normal. Trabalhei em outro turno e essa semana o horário não me permitiu caminhar. Senti muito em vários aspectos, mas a balança não sentiu tanto assim: perdi 2,4Kg nas duas últimas semanas, a balança marcou hoje 115,9Kg - glórias a Deus!

Quem me leu viu minha agonia, e olha, preciso agradecer a força de vocês, hein? Vixe, tudo que eu li nos comentários me deixou muito mais tranquila, consolada e compreensiva. Meninas, obrigada de coração! Eu ainda tenho que reorganizar algumas coisas sim, porque tenho me sentido meio fraca, com sensação de pressão baixa, sabem? Agora me respondam: eu sempre tive essa alimentação desde que comecei a RA. É possível que agora ela não seja suficiente pra mim, me deixando fraca e tipo desnutrida???

Pode ser alguma doença chegando, ou gripe mal curada também, mas a sensação é de fraqueza, moleza...se eu como, melhora bastante, mas nem sempre. Alguma dica????

Bem, é isso então. Estou muito realizada de ter perdido essa peso, de ter entrado nessa casinha dos 115. Na verdade, meu sonho é sair dos 100Kg, no entanto, como eu já cheguei aos 111/112, quero muito voltar a esse peso. E tá mais perto que longe, né não???

E outra, eu tô enjoando das comidas, minha gente, dos sabores...affffff! Vocês já passaram por isso? E o que fizeram?

Cheiro e obrigada por tudo, sempre!

Meio assim...

Ah, gente, eu tô numa fase confusão esses dias. A cabeça cheia de coisas pra pensar e faltando tempo e coragem pra reorganizar minha RA. Eu tenho que fazer isso, urgentemente! Não sei o que tá acontecendo comigo, de verdade. Sobre o meu emocional e espiritual eu sei, e também saco que o desequilíbrio em quaisquer áreas da minha vida vão refletir em minha perda de peso. No entanto, eu não consigo parar e pensar sobre minha RA, o que tenho feito errado e como posso mudar minha alimentação. Acabei de ler sobre o "dia do lixo" lá na Linda, e fico pensando que tem muito mais sobre nosso corpo e metabolismo, do que eu suponho e conheço, mas isso não muda minha atitude. Eu queria continuar perdendo peso como antes, que ter que "dar sustos" em metabolismo - onde já se viu isso? Ah, fala sério! Até se a gente fica sem comer não emagrece.... Podia ser simples assim.

Preciso daquela energia que motiva meu alvo; estou sem. Não quero fuçar no Google ou calcular sobre perdas e ganhos de calorias, equilibrar esses gastos, exercícios, ver se estou fazendo certo e tal - entendem? E o pior é que estar gorda tem me prejudicado até na vida profissional porque, por exemplo, preciso estar apresentável, bem vestida e não posso porque ainda não tenho roupas que me sirvam nesse objetivo, então tenho que me apressar. Estou correndo contra o tempo e tudo começa a andar pra trás....Ah não!

Com a alimentação que tenho tido, exercícios e agitação não era pra estar nada estagnado, e nem lenta a perda, mas está. 

Preciso de ajuda, gente...

Acho que sou ingrata....

Olha aí meu estímulo

É que minha calça pendurada entrou, a outra que não fechava eu não tiro mais do couro, tá abotoando sem formar pneus abdominais (que eu odeio)...e mesmo assim fico reclamando - nem eu acho certo isso! Poxa vida, eu tenho que entender, né? Entender que tô presa, sem ir ao banheiro faz três dias, entender que tô menstruada, e por isso, inchada, entender que posso estar no bendito efeito platô... Mas que eu quero entender, não quero! Tampouco aceitar que perdi somente 1.3Kg em duas semanas - é moleza não, rapaz!

Minha cintura diminui, minhas calças entram e a balança só me diz isso?Na boa, eu sempre perdi mais de 1Kg na semana, normalmente 2Kg, e agora, o que há? Alguém aí sabe me dizer se é isso tudo mesmo que eu falei, ou tem outra coisa que não sei? Tô comendo bem bonitinho, até achando pouco demais em número de calorias. Valha-me Deus, será que é hormonal? Ô minha gente, não diz que é não porque se for eu tô enrolada! Marcar consultas pra esses "luxos" pelo SUS é o ó do bobó, nem pensar em antes de uns quatro meses!

Bem, se alguém tiver alguma dica me passa, então.

Hoje eu li o post da Linda (De bem com a vida) - affff, a bicha deu só na guela! Moh durona falando que ninguém é amarrado e forçado a comer...kkkkkkkkkkkkkkkk! Pura verdade, gente, e fiquei pensando bastante nisso. Engordar ou emagrecer é responsabilidade minha e ponto. Até um café que eu tava querendo tomar agora à noite, por puro charme, eu troquei e tomei uma bomba de mamão, linhaça, castanha do pará e chia, porque preciso ir ao banheiro de qualquer jeito. Tô encucada com isso: como que eu como tão bem e fico sem ir ao banheiro três dias? Vi a Linda mesmo dizer que quando ela menstrua, fica presa, mas comigo sempre foi diferente, eu sempre fiquei com diarréia, desde meninota, quando tava menstruada. E agora fico trancada? Pelamordedeus, é muita bicheira pra uma veieira só!

O que vocês acham???