24 de junho de 2012

Oi gente's!


Alguém aí pode me ajudar numa coisa: tenho estado em conflito com a refeição da noite...Uma época eu aboli o carboidrato, mas tava sendo uma tortura pra mim, porque quase tudo que como com prazer, leva carboidratos...Mas devo admitir que perdi mais peso quando, à noite, comia um franguinho com salada variada. Me saciava, mas comia apulso, entendem? Aí eu não quis mais...

O que gosto mesmo é café com leite e pão - aff! Mas eu não consigo  tomar uma xícara normalzinha, além do que também não quero comer pão 2x no dia. Aí fico aflita quando vai chegando esse horário, e não tenho criatividade. Posso tomar uma papa de aveia, que gosto, um sanduíche natural e tals, mas tudo isso é com pesar, sabe? Não é tipo o café da manhã, lanches de 3 em 3h e o almoço, que resolvo muito bem e me programo.

Ahhh, diz aí, o que vocês fazem, hein? Tenho lido o que a Mel tá fazendo, mas ela malha, e nisso reside o conflito dela. Eu não malho, então é só o fator "o que comer gostando"...

Alguma dica???


Vejam essa foto. Conseguem ver como eu fico roliça? Pena que não mostra as coxas, mas pelo meu rosto dá pra ver que tô inchada. Aqui estava com quase 140Kg e já tinha começado a RA...




Aqui, minha barriga tá bem menor já, meu estômago.

4 comentários:

  1. Olá tudo bem gostei do seu cantinho, visita o meu quando der.
    Bom minha dica para o jantar é vc comer all bran com leite não sei se vai ser bom pra vc, mas é uma ótima opção de emagrecimento eu já testei por uns dias e foi bom. Não consegui manter pois não almoço bem e estava sentido falta de comida.
    Dá uma olhada neste vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=d0jut8rZdkk

    bjão

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  2. Olá tudo bem gostei do seu cantinho, visita o meu quando der.
    Bom minha dica para o jantar é vc comer all bran com leite não sei se vai ser bom pra vc, mas é uma ótima opção de emagrecimento eu já testei por uns dias e foi bom. Não consegui manter pois não almoço bem e estava sentido falta de comida.
    Dá uma olhada neste vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=d0jut8rZdkk

    bjão

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  3. Oi Cris :) Bom eu costumo fazer sanduiches naturais, saldas com atum ou frango, sopa. Eu não tenho muito problema de ficar sem comer carboidrato, mas se você têm. Tenta comer torradas light com requeijão e café, pode comr pão também, mas prefira integral light, você pode comer mas com moderação. O problema não é comer é comer muito. Não esqueça Nada engorda e tudo engorda.

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  4. amiga eu estava comprando produtos integral light e tal mais minha irmã disse que assistiu domingo um médico falando que se engorda mais rapido comendo produtos light e integral do que comer um pão francês com leite normal e tal ele disse que ficamos com mais fome pelo fato dos produtos serem para dietas e que é melhor se satisfazer com produtos normais bom vou na dele apartir de hoje pq gasto uma nota com produtos que ajudam emagrecer mais ja percebi que controlando e comendo o que gosto e tenho mais facil acesso emagreço mais rapido bom a noite eu estava fazendo lanche minha irmã ta vendo uns shake de frutas mais minha irmã e eu combinamos de jantar as 18 horas e depois se quisermos algo vamos tomar um shake ou algo leve mesmo mais esta semana vou jantar diminuindo as porçoes de arroz almoço 4 colheres e jantarei 2 com muita salada e um franguinho frito adoroooooo sempre grelho mais ultimamente to sem tempo mais assim comendo as 18 horas sei que nosso organismo trabalha até as 7 da noite assim disse uma nutricionista disse que depois disso fica lento bom é isso vamos só diminuir na quantidade sem nos privar de nada neh se não depois agente come de uma só vez e estamos fazendo reeducaçãao alimentar o que nos permite viver neh kkk pq dieta agente morre de fome e ta dando certo minha amiga ja eliminou um kilo ta pulando de alegria eu só 400 gramas mais vou correr atraz do prejuizo kkk bjO

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Então, o que tem a dizer? Você é bem-vindo sempre!