Pra quê motivo maior?

Bem, eu ando sem criatividade para postar frequentemente, embora esteja aqui todo o tempo visitando todas vocês e me animando com as postagens de cada uma, aprendendo e tal.

E hoje, ainda sem criatividade, fui lá na casa da Poli (http://www.charmosapoli.com/) e me animei com o post dela. Ela colocou uma foto de antes e uma de agora e eu AMEI! Tô aqui pra fazer o mesmo, portanto.

A gente olha esse progresso, o interesse e dedicação dela em manter-se firme, a luta diária e tem certeza que ela vai chegar lá. Aí fiquei pensando que comigo não é diferente..

Tô numa luta danada, um esforço medonho pra chegar onde pretendo, que é aos 90/85kg; ainda tenho que perder 22,2Kg - tá mega power difícil! No começo era bem mais fácil, mas, entre difícil e impossível existe um abismo enorrrrrrrmeeeeeeee, e eu vou chegar lá, mas tenho certeza!

Então, lá vai:

           

Na 1ª foto, meu peso inicial da RA.           

Na 2ª, com a mesma blusa (que guardo até hoje), eu tinha perdido mais ou menos 15kg.

Na 3ª, de preto, com os 112kg que estou atualmente.

Na última, onde estou sentada, tinha chegado aos 141kg e ao lado a mesma de 112.

O que acharam, ã?

Pesagem :)

Olá meninas!

Minha perda essa semana não foi tão fenomenal quanto a passada, exatamente pela TPM e inchaço. Mas tô em paz por ter feito tudo certinho e estar empolgada.

O bom é que nessa semana, uma sobrinha minha que nunca tinha conseguido mexer nos dígitos da balança, emagreceu e ganhou o desafio. Ela perdeu 1,5Kg :D Estou feliz por ela, pois ela já estava agoniada e preocupada com o fato de não perder peso. Ela irá ganhar os brindes de todas as perdedoras que se deixaram levar pelas festas juninas..:p

Eu não consegui fotografar meu peso, pois em alguns momento minha câmera trava e hoje foi esse caso. Perdi 600gr somente essa semana, e continuo firme e registro semana que vem pra vocês.

Beijinhos, viu?!

Pesagem - uhuuuuuuuuuu!

 PESAGEM DIA 10/06

PESAGEM DIA 17/06

Não sei vocês, mas eu fiquei impressionada com minha perda de peso. Eu tenho estado desequilibrada quanto a hormônios, e penso que isso tenha influenciado em alguma proporção esse número. No entanto, gente, toda essa semana do desafio que fizemos por aqui, em mandei bem. Pra quem quiser saber, o que fiz foi:

• Caminhei em torno de 8km por dia;
• Fui rigorosa quanto a farinhas integrais e fibras (biscoitos, pães, arroz), também com água e porções de frutas diariamente;
• E o que tenho considero a principal ferramenta para o meu metabolismo, ultimamente: fazer minha última refeição substancial entre 16h30 e 17h. Antes de deitar tomo um leite, iogurte ou algo bem leve. Tenho variado no horário de caminhar, e quando escolho ir à noite, bebo algo mais forte ao chegar.

Cometi um tanto de excessos essa semana também, e por isso a surpresa, mas tentava equilibrar sempre as refeições, diminuindo nos outros turnos se fosse sair pra jantar fora, por exemplo.

Pesagem :\

Dá uma frustração, né? Eu hein!

Mas eu sei que quando me excedo, vou aumentar de peso, e vou sofrer por isso, e minhas roupas vão apertar, e vou ficar com a autoestima lá no chão...Sei de tudo isso. Vcs tbem sabem, né?

Comi tudo e mais um pouco nas 2 últimas semanas e até antes disso. Retomei a RA + AF por causa do desafio, mas por causa de mim, pois preciso sair dessa bendita casa dos 100kg.

E pra minha tristeza embora não surpresa, estou co 117kg redondos. Isso mesmo! Antes com 113kg e agora ganhei 4kg em aproximadamente 1 mês...Ainda foi pouco, dado o exagero a que eu me expus!

Então, como a lei da semeadura é justa, cá estou eu colhendo o que plantei: comi o mundo inteiro, não me privei de prazeres, então, nada mais justo que engordasse...Infelizmente fico indignada comigo mesma pois já era pra ter alcançado a minha meta super rápido, e ainda estou vacilando, ao invés disso.

Paciência, né? Só atrasa pra mim...

Já recomecei hoje, fiz 1h30 de caminhada e mais 30min de bike. Na próxima segunda volto informando minha perda...

Bjocas!

Desafio lançado!

Obrigada pelo estímulo de quem veio aqui comentar sobre a ideia do desafio e deram sugestão para o nome (Lindinha, gracias!). O nome ficou sendo Desafio Quinteto Light, já que as meninas se identificaram bastante, acharam a nossa cara. E o desafio vai andar assim: fiz uma planilha com nossos nomes, as datas de 4 semanas e o peso inicial da segunda próxima: 10/06. Somos em cinco, e a que perder mais peso durante a semana ganhará um presentinho das demais - amei isso, rs! Durante a reunião eu fiquei o tempo inteiro dizendo o que eu quero ganhar na próxima semana, da ocasião do resultado, e atingi meu objetivo: desafiá-las ao máximo, ao ponto de minha sobrinha fazer questão de perder mais só pra mostrar que não tô com essa bola toda :p

Todas ficaram bem animadas e eu tbem, porque já estava desanimando e me afogando nas guloseimas baianas. Parei de caminhar faz tempo, e aqui ainda não sei qual melhor caminho pra continuar, mas vou descobrir agora junto com o desafio porque quero ganhar meus brindes....hahahaha!

Será um bom incentivo a todas nós, com certeza. Claro que não por presentes, pois estes serão só simbólicos, mas dá uma vontade grande de ganhar, uma curiosidade saudável sobre quanto se perdeu durante a semana, além de ir retomando a rotina de perda. Ainda não cheguei ao meu objetivo, e não posso parar até que isso aconteça.

Não estou bem emocionalmente, e lanço logo mão da comida. Comi bem mesmo esses dias, e não só isso, deixei de comer o que seria saudável e já fazia parte da minha alimentação diária. Sei que será bom pra mim estar tentando retomar e ter esse impulso que um bom desafio traz. Segunda postarei o peso e na próxima venho aqui dizer que presentes ganhei...hehehe :D

Beijos, meninas!

Desafio na área!

Bem, devo admitir que nunca fui adepta a essa coisa de "começo na segunda-feira"...Na verdade eu não fui feliz em nenhuma das tentativas da segunda-feira. Ao contrário, quando eu comecei a minha primeira eficaz medida de emagrecimento, foi numa quarta-feira e por um ano inteiro fiquei firme. Entendia assim: se quero mesmo, se tá me afetando tanto eu não vou esperar chegar a segunda, eu vou começar/recomeçar é imediatamente. Já os primeiros dias do mês representam pra mim uma grande positividade. Gosto dessa simbologia do começo, da entrada, da retomada quando se refere a começos de mês - vai entender, rs! Cada um tem seus conteúdos e sua forma particular de como foram se construindo, né? Ainda bem, diversidade!!!

Mas deixando a filosofia de lado...Eu comentei aqui que me mudaria de estado, e assim o fiz. Viajei e cheguei tem uma semana na BA. Estou me organizando ainda, e comendo sem parar...Caí nessa desculpa de matar saudades da "comida de mainha" e aí já viu: cuscuz, bolo de aipim, bolinho chapéu de couro, cocada, galinha de quintal...e segue por aí. Ainda falta o acarajé, que comerei neste sábado, antes do desafio...hehehe! Mas, lá no fundo, quem vive em reeducação alimentar não comete jacadas constantes e tão graves - eu penso. Não consigo me afogar em comida um dia inteiro, por exemplo, como antes eu fazia. Mesmo matando saudades eu vacilo numa refeição, ou lanche...mas não me afundo em quilos de comida o dia inteiro, como outrora. Mas isso não justifica a fuga do meu objetivo e ponto.

O desafio...Resolvi dar um apoio a mim e a minhas sobrinhas que estão acima do peso. Elas precisam de um empurrão e eu tbem. Portanto, vamos nos reunir e faremos entre nós um desafio de perda de peso, e quem perder mais durante a semana ganhará brindes das demais. Somos em cinco, então a vencedora terá direito a 4 brindes. É estimulante pra mim e pra elas que estão engordando e com vida super sedentária, adolescendo e engordando, com direito a uma série de complexos. Iremos acompanhar com fotos das pesagens, tiragem de medidas e encontros para discutir as dificuldades. Penso que irá me ajudar, pois nem com coragem de pesar eu estou, e faremos isso e publicaremos entre nós.

Torçam para dar certo, tá? Começaremos na bendita segunda-feira, oficialmente, porque eu já estou me adiantando em algumas mudanças de rotina pra ir perdendo alguns gramas.

Se de repente você estiver empacada na perda de peso e sem estímulo, junta umas amigas e bola um desafio bem estimulante...Sempre funcionou comigo como pontapé inicial. E com essa ideia de brindes é legal: um brinco, anel, sombra, batom, acessório ou algo mais valioso, dependendo das condições do grupo.

Por que não tentar? É bom nos policiarmos, acompanharmos uma à outra, ver a empolgação e progresso de cada uma. Fora a troca de dicas, receitas, AF's e ideias diferentes.

Beijinhos e volto pra registrar peso inicial e medidas do desafio. Massssssss, queria que vocês me dessem uma sugestão legal para o nome do nosso desafio.

Inté.